בדידות היא תופעה המפריעה להתפתחות מערכות יחסים רגילות, לא רק עם עמיתים בעבודה, אלא גם כאשר מתקשרים עם אנשים שיכולים להפוך לחברים ולבני חיים.
הוראות
שלב 1
כדי למצוא דרכים להיפטר מהבדידות, כדאי לבחון את מקורותיה. לעתים קרובות הבעיה נסתרת עמוק באישיותו ובמאפייניו הרגשיים של האדם. שימו לב להערכה העצמית שלכם, לחרדה. שים לב לעצמך כמה אתה ביישן או תוקפני. אם מאפיינים פסיכולוגיים אלה מוצאים ביטוי מוגזם מדי באופייך, הרי, ללא ספק, אתה מתמודד עם מכשולים בדרך לבניית מערכות יחסים, אשר, בתורו, שומר על מצב של בדידות.
שלב 2
ענה על שאלתך לגבי מטרתך בחיים. אם אתה מגלה שאתה לא יכול לענות על זה, אולי הרגע הזה הוא הגורם למצבך. הגדירו לעצמכם מטרה. תעניין את עצמך והתחל לטרוק דרכים לגרום לזה לקרות. יהיה עליכם לתקשר עם אנשים, דבר שישנה את יחסכם לבעיה וייתכן שייתן הזדמנות למצוא שמחה ואושר.
שלב 3
אל תצדיק את עצמך בכך שאתה מבטיח שאף אחד לא אוהב אותך, לא מבין ולא רוצה לראות אותך. כך אתה בוחר באופן לא מודע במצבים שרק ממריצים את רצונך הכוזב להיות לבד.
שלב 4
שפר את עצמך. לעתים קרובות, נשים צעירות ומצליחות מעדיפות להיות לבד זמן מה. אחרי הכל, רק בבדידות אתה יכול להבין את עצמך ולבחור את הכיוון שיכול לשנות באופן קיצוני את חייך. בדידות כזו קשורה לצמיחה אישית, התבגרות ורכישת מיומנויות שיכולות לפתור את הבעיות העומדות בפני אישה ולעזור לה להשיג את תוכניותיה.
שלב 5
סרב לאותם מערכות יחסים שלא מביאות לך שמחה, אינן תורמות להתפתחותך, אלא קיימות רק כדי "להרוג את הזמן". שוחח בצ'אט עם אנשים שאתה מעוניין בהם.
שלב 6
להיות חבר לעצמך, ליצור מערכת יחסים עם עצמך, ללמוד ליהנות מזה. אז אתה לא צריך לעשות שום מאמץ מיוחד לבנות מערכות יחסים. הם ישתפרו בכוחות עצמם, ישמחו אותך ואת כל מי שאתה מתקשר איתם.
