Motivation 2024, נוֹבֶמבֶּר

לרוע המזל, משפחות מאושרות וידידותיות נדירות כעת. לעתים קרובות יותר ויותר ניתן לצפות במקרים בהם בני משפחה אחת אפילו מתחרים ביניהם על הצלחה וראשונות. מערכות יחסים בין קרובי משפחה הופכות ראוותניות, ואושר לכאורה זה מבוסס על קור רגשי, בדידות ותחושת חוסר תועלת

אינטליגנציה רגשית חיונית לתקשורת יעילה. בעזרתו תוכלו לבנות מערכות יחסים בריאות ולהפוך אותם ליציבים. חשוב מאוד לפקח על הרגשות שלך, להשתמש בהם בחוכמה בחיי היומיום. כיצד לפתח אינטליגנציה רגשית? זה מה שיידון בסקירה. אינטליגנציה רגשית (EQ) נדונה לראשונה בשנות השמונים

חרדה היא תחושה לא ברורה המוכרת לכולם. נראה שהכל בסדר, אבל משהו לא בסדר. ומה אי אפשר להבין בדיוק. יש המכנים מצב אינטואיציה זה, מבשר מקדים, ולפעמים זה באמת עוזר לנו. החרדה עצמה היא תופעה שימושית, "שנתפרה" בנפש האדם מלידה. זה משהו לא מעוצב:

הילד אמנם קטן מאוד, אבל קל יותר איתו מבחינת טיסות. אבל ילדים גדלים, וזה טבעי כאשר יש להם פחדים ואירופוביה אינה יוצאת דופן. לעתים קרובות, הפחד מטיסה מועבר לילד מההורים או דרך הטלוויזיה, שם הוקרנו צילומי תאונות מטוס. ומה לעשות במקרה זה? הכנת טיסה אל תשתוק לגבי בעיית אירופוביה בתקווה שהכל ייפתר מעצמו

שינה מספקת בדרך כלל מרמזת על המשטר הבא: אתה הולך לישון בשעה 10-11 בערב, נרדם מיד ומתעורר רק אחרי 7-8 שעות. אך אנשים רבים מפרים את המשטר הזה. הם מתיישבים ליד המחשב, הטלוויזיה או העבודה, ואז מתברר שהם צריכים לקום אחרי 4 שעות. עם זאת, עליכם להבין שחוסר שינה מתמיד משפיע לרעה על חיינו

כולם יודעים שעדיף להגיע לפסגה במצב רוח חיובי ועם חיוך על הפנים. אבל יש ימים שבהם עייפות, אדישות נערמות ואתה רוצה לעטוף את הראש בשמיכה. ואם ימים כאלה הופכים תכופים יותר, יש לנקוט באמצעים כדי להבריח את הכחולים ולהכניס רוח רמה. דירה בנקודות אור לעתים קרובות יותר ויותר, שיפוצים בדירות נעשים בגוונים קרים ניטרליים או לבנים לא אישיים

יש משהו קסום בחופשות השנה החדשה. הייתי רוצה לחלום ולהאמין שב 365 הימים הקרובים כל היקרים ביותר יתגשמו. עם זאת, חלק מהחלומות והרצונות קשים להתגשם, מכיוון שהראש עסוק בחוויות ישנות ובעיות. עד כמה שזה נשמע פרדוקסלי, חופשות השנה החדשה ארוכות יכולות להיות מלחיצות

במקרים מסוימים, תחושת חרדה יכולה להועיל. זה גורם לך להלחין את עצמך, דוחף אותך לקבל החלטות. עם זאת, חרדה חזקה או ממושכת תמיד פועלת שלילית: היא מונעת ממך כוח, מקלקלת את מצב הרוח שלך, מחמירה את רווחתך. איך אתה יכול לעזור לעצמך כשחרדה גדולה מדי?

כל קשר קרוב אינו אפשרי ללא אמון והבנה. כשחברה בוגדת בך, סביר להניח שלא תצליח לשכוח מהמעשה שלה, אבל אם היא תשוב ותבקש ממנה לסלוח, אז אולי כדאי לנסות לשמור על הקשר? אחרי הכל, לא תמיד מעשה רע אחד מוציא מחוצה לו עשרות טובים. הסליחה היא קשה, אבל אם לא תלמד לסלוח, אתה יכול להפסיד יותר מדי

התחושות שיש לחברות נאמנות זו כלפי זו אינן מוגבלות רק לחברות רגילה, אלא נעשות עמוקות יותר וחזקות יותר. אך גם אנשים קרובים אינם חסינים ממריבות, שתמיד צריכות להסתיים בפיוס. הוראות שלב 1 אל תחמיר את המצב בעלבונות, הוסף שמן למדורה, וזכור תלונות ישנות

אנשים המכורים להימורים ומשחקי מחשב אינם מסוגלים למשמעת עצמית, חסרי אחריות ונוטים לדיכאון. פסיכולוגים משווים התמכרות להימורים לאלכוהוליזם והתמכרות לסמים. עקרונות הבעיות הפסיכולוגיות ותהליך ההתמכרות זהים כמעט. משהו חסר אפילו עבור מבוגר, זה נורמלי לרצות לקחת חלק במשחק

יש אנשים שמספיק להם תקשורת קצרה מאוד כדי להכיר חבר חדש. נטייה זו למכרים אינהרנטית יותר מכל צעירים. עבור כל השאר, ההמלצות של פסיכולוגים יעזרו להתיידד. איפה לחפש חברים חדשים על מנת למצוא חברים, פסיכולוגים ממליצים לך לבקר בתדירות גבוהה יותר במקומות שלא הלכת לפני כן

כדי לפתוח חברה, עליכם למצוא חברים שלא רק אתם עצמכם יכולים לתקשר בעניין, אלא שהם חייבים שיהיו להם תחביבים משותפים זה לזה, או באופן כללי, לפחות משהו שיחבר ביניהם. היו מוכנים לקחת יוזמה על ידי ארגון פגישות והזמנת חברים לאירועים מעניינים. הוראות שלב 1 חברה היא כמה אנשים שמתכנסים לצורך תקשורת זה עם זה, אך יחד עם זאת הם קשורים גם במשהו אחר, מה שמאפשר להם לא להתפרק

הדעה שרק אדם כריזמטי מוכשר במיוחד יכול להפוך לנשמה של חברה אינה נכונה לחלוטין. אתה יכול ללמוד טכניקות תקשורת יעילות, לשלוט בתשומת לב של קבוצה של אנשים, לשמור ולפתח קשרים טובים עם אחרים, אם תרצה בכך. הוראות שלב 1 למד להקשיב. איכות זו חשובה אף יותר מאשר רהיטות בבניית מערכות יחסים אפקטיביות

שמח הוא האיש שיש לו חברים. לא רק חברים, אלא חברים אמיתיים, אנשים דומים. הם לא צריכים להסביר ולהוכיח משהו, לנסות להראות טוב יותר ומשמעותי יותר בעיניהם ממה שאתה באמת. האנשים האלה פשוט אוהבים ומעריכים אותך. חברים מופיעים בדרך כלל במהלך שנות הלימודים או בזמן סטודנטים פזיז

לעתים קרובות אנו טועים באנשים. טעויות כואבות במיוחד כשאנחנו לוקחים חברות מזויפות בערך נקוב. כיצד לקבוע מי לפניך - חבר נאמן או חולה סמוי, המעמיד פנים במיומנות שהוא חבר? אם אנו מבלים זמן רב עם אדם, מסתובבים בבתי קפה בעיר או משוחחים בטלפון, אין זה אומר שיש חבר אמיתי לידנו

לעתים קרובות אתם מבלים יחד - הולכים לקולנוע, לימי הולדת של חבריכם המשותפים, לעסוק בספורט ואפילו לחלוק זה עם זה סודות. נראה כי אדם זה יקר לך כחבר, אך יחד עם זאת אתה מבחין כי הרגשה כלפיו גדולה יותר מידידות. הוראות שלב 1 לגרום לך להרגיש קנאה

נעים לבלות עם אנשים מעניינים, הם גובים ממך מצב רוח טוב, אתה נמשך אליהם. לרכוש כוח משיכה שכזה אופייני לכל אדם. לשם כך עליכם לשים לב לעצמכם, לתחומי העניין שלכם. ככלל, אנשים מעניינים אינם אדישים למתרחש. הם מעוניינים מאוד במשהו חדש, מרחיבים את אופקיהם, מעשירים את האינטלקט שלהם

מקובל בדרך כלל שאנשים, לרוב, מאבדים חברים עם הגיל: דאגות יומיומיות ואחריות מוגברת מפרידים בין אנשים שהיו קרובים כל כך פעם. אבל קורה שידידות נעלמת מסיבות אחרות. הוראות שלב 1 באופן אירוני, הסיבה השכיחה ביותר לאיבוד חברים היא תסכול

למרות התפתחות הטכנולוגיות המודרניות, האדם עדיין נותר שבוי ברגשותיו ורגשותיו העתיקים, לא תמיד הנעימים. ביניהם קנאה. הגדרת קנאה קנאה היא תחושה צבעונית שלילית שמתעוררת בעיקר אצל אדם ברגעים שהוא מרגיש חוסר תשומת לב, אהבה, כבוד או אהדה, אפשר אפילו לומר, חוסר התועלת שלו מצד האדם האהוב עליו

חבר אמיתי יודע לסלוח, לקבל אדם אהוב עם כל החסרונות, צוחק מהבדיחות שלו, שמח על ההצלחה. ולפעמים חברים אמיתיים לא מבינים לגמרי מדוע הם כל כך נמשכים זה לזה. אנשים מחפשים חברים מילדות כבר בילדותו אדם לומד שחבר אמיתי הוא טוב מאוד. הוא תמיד יתמוך בך בתקופות קשות, כיף לשחק איתו, והוא יכול לחלוק את הממתק הכי טעים

תחושת בדידות לעיתים מכסה את כולם. ואז השאלה כמה חברים קרובים צריך להיות לאדם היא חריפה במיוחד. ואיך עליהם להתנהג ביחס אליו במצבים מסוימים. הוראות שלב 1 אין כללים ברורים לגבי כמה חברים לאדם צריך להיות. ככלל, לכל אחד יש מעגל חברים שאיתו תוכלו לבלות, ללכת לאנשהו בטיול או להירגע בטבע

ריכוז מופחת של תשומת לב משפיע מאוד על ביצועיו של אדם, על תוצאות פעילותו. אחרי הכל, לעתים קרובות כל כך במהלך שעות העבודה / הלימודים אנו שמים לב שכבר חצי מההרצאה או הפגישה אנו חושבים על הדברים הלא נכונים. מהי תשומת לב? תשומת הלב היא המיקוד הסלקטיבי של התודעה שלנו על אובייקט ספציפי, ריכוז האדם על אובייקט כלשהו

בזמן שהם עושים דברים מסוימים, לעיתים יש לאנשים ספקות רציניים בנוגע לנכונותם. עם זאת, ישנם קריטריונים ברורים לפיהם תוכלו לקבוע עד כמה אתם מצליחים. מה כדאי להקשיב כאשר אתה בוחר בחירה קשה, פסיכולוגים ממליצים להקשיב לא לטיעוני הנפש, אלא ללב שלך

לפעמים זה קורה שנראה שיש עבודה, והמשפחה שקטה וחלקה, והחברים לא שוכחים, אבל בכל זאת, הנשמה חסרת מנוחה. כשאתה מרגיש שהשגרה ממכרת, התאמץ מעט להחזיר את החיים לחיים. הוראות שלב 1 תנהל יומן. קנו מחברת יפה ועט חדש, או פתחו בלוג באינטרנט

השגת הצלחה חשובה מאוד בחייו של כל אדם. זה שממשיך לפעול באופן פעיל יותר ומגביר את העניין שלך. לב ההצלחה הוא הקשר הסיבתי של הדברים. הוא מורכב משלושה מרכיבים: מחשבה, פעולה ותוצאה. בואו נסתכל על הדרך להצלחה בדוגמה פשוטה: נסה לגדל פרח. הוראות שלב 1 לַחשׁוֹב

יש אנשים שלא אוהבים לחגוג את ימי הולדתם. יכולות להיות סיבות שונות לגישה זו. רבים מהם קשורים לגיל הרך. יש קטגוריה של אנשים שלא אוהבים לחגוג את ימי הולדתם. הם בהחלט יכולים להשתתף בחגיגת יום ההולדת של מישהו אחר, אך החג שלהם נתפס בעיניהם כמשהו "

רבים מאיתנו נאלצו לחוות את תחושת הטיסה החופשית בחלומותינו. הוא האמין כי לרוב ילדים עפים בשנתם, וזה נובע משינויים פיזיולוגיים באורגניזם הגדל. אבל אפילו מבוגר, שנראה שאין לו לאן לגדול, לא, לא, ואפילו חולם שהוא נשבר בקלות מהאדמה ומתנשא באוויר. מומחים בתחום האזוטריות מסבירים את מקורן של טיסות לילה בכך שבזמן השינה הגוף האסטרלי מופרד מהקליפה הפיזית

פירוש "ניתוח" בתרגום מיוונית הוא "פירוק". ואכן, על מנת ללמוד כיצד לנתח, עליכם למיין את המשימה "על המדפים" ולחשוף את מהות הבעיה. הוראות שלב 1 לפתח מיומנויות אנליטיות. באופן טבעי מישהו מקבל כישרון כזה, בעוד שאחרים צריכים ללמוד במהלך חייהם

על מנת להכיר ילדה חירשת אילמת, עליכם להכיר את האתרים בהם מתקשרים אנשים עם לקות שמיעה ודיבור. בחיים האמיתיים תוכלו לבקר במועדונים, באגודת החירשים והמטומטמים או במעגל מיוחד בו הם עוסקים ביצירתיות. לתקשורת מלאה תצטרך ללמוד שפת סימנים. אם יש צורך או רצון לפגוש בחורה חרשת-אילמת, עליך ללמוד תחילה על נפשם של אנשים כאלה

לפעמים אדם לא מממש את יכולותיו בגלל עצלות ופסיביות. לפעמים הוא נמצא באיזושהי טיפשות ולא יודע איך להתכנס ולהתחיל לבסס את חייו. ארגן את החלל שלך קיפאון ובלגן בחיים יכולים להיות תוצאה של העומס בדירתכם. בצע ניקוי כללי. פרק את כל הארונות והמדפים, גרף את האשפה בפינות, נפרד מדברים מיותרים

יש מצבים בחיים שאתה צריך לשכנע מישהו שאתה צודק. לשם כך עליך להיות מסוגל להציג באופן סביר את נקודת המבט שלך ולהתנהג בביטחון. הוראות שלב 1 גלה ביטחון בעצמך. אם יש לך דימוי עצמי נמוך, יהיה לך קשה להגן על עמדתך. חשוב על הניצחונות שלך ועל ההצלחה שהשגת בתדירות גבוהה יותר

יש דעה שאם אתה מסתכל מקרוב על פניו של אדם קשיש, יש הזדמנות לקרוא, כמו בספר פתוח, איך היו חייו, וגם אילו תכונות אופי טבועות בו. מחקים קמטים יכולים לספר על כל זה. הוראות שלב 1 קמטי הפנים הם קפלי עור גלויים. הם מתרחשים עם הגיל בגלל אובדן הדרגתי של המוצקות והגמישות בעור

תוך דקה המוח האנושי מעבד אלפי מחשבות. את חלקם אנחנו משחזרים את עצמנו, אחרים באים מבחוץ. קיים קשר ברור בין מחשבה לבריאות גופנית. מאילו מחשבות להימנע וכיצד לזהות מחשבות מסוכנות המוטלות. יש מושג כזה "מחלה פסיכוסומטית" - זו מחלה שיש לה שורשים פסיכולוגיים, אך באה לידי ביטוי באיברים אמיתיים

תחילת הקיץ ואנשים רבים הולכים, הולכים, טסים לחופשה. וכשהם חוזרים, מתברר שאחרי מנוחה קשה לבסס מחדש קצב עבודה. על ידי ביצוע טיפים אלה תוכל להגיע לעבודה מהר יותר, קל יותר וללא מתח. זה הכרחי מחברת ועט הוראות שלב 1 כל ההכנות מסתכמות בשלושה שלבים

מצב התודעה שהשתנה הוא עמדה מיוחדת כאשר גוף האדם ישן והמוח ער. זה נקרא היפנוזה עצמית, חלומות צלולים, אקסטזה דתית או טראנס. הוא מסוגל לבצע אתחול מחדש של הגוף, להפיג אותו מחרדה, פחד, לחץ, וגם להחזיר את הכוח באופן מלא. הוראות שלב 1 בחר מקום שקט, שלף את הווילונות, כבה את הטלפון והפעל מוזיקה מרגיעה

שנת לילה טובה היא המפתח למצב רוח טוב במשך כל היום. כמובן, איננו יכולים לשלוט בחלומות, אך אנו יכולים להתבונן בכמה תנאים שבזכותם חלומות יהיו נעימים בלבד. הוראות שלב 1 לפני השינה יש לאוורר את החדר ביסודיות, או ליתר דיוק להשאיר את החלון פתוח

עמיתים שוזרים תככים, מכניסים אותך לאור שלילי, השכנים מרכלים מאחורי הגב? האם נמאס לכם משערוריות נצחיות בבית ובעבודה, אך אינכם יכולים לדמיין כיצד תוכלו לעצור את הרכילות וההתכתשויות המרושעות, שהסיבה לכך לא תמיד ברורה? נמאס לכם מהרכילות הרעה:

הבחורה אהבה את הבחור. היא רוצה שהוא ישים אליה לב, מנסה בכל דרך אפשרית להבהיר לו שהוא מעוניין בה, אך משום מה אין תגובה. הילדה מבולבלת, נעלבת, היא עלולה אפילו ליפול לדיכאון, ולהחליט שהיא לא מושכת בעיני צעירים. והיא לא מעזה לקחת יוזמה, לספר לבחור בכנות על העניין שלה

כינויים רודפים אדם מאז ילדותו. בהתחלה, ההורים מתחילים לקרוא לתינוק שלהם איזושהי מילה חיבה ספציפית. קבוצות ילדים נוספות. וככל שהאדם צעיר יותר, הכינויים פוגעים יותר. אחרי הכל, ילדים אינם ביישנים בבחירת המילים בהן הם משתמשים כשם לבני גילם זה או אחר