כולם יודעים שעדיף להגיע לפסגה במצב רוח חיובי ועם חיוך על הפנים. אבל יש ימים שבהם עייפות, אדישות נערמות ואתה רוצה לעטוף את הראש בשמיכה. ואם ימים כאלה הופכים תכופים יותר, יש לנקוט באמצעים כדי להבריח את הכחולים ולהכניס רוח רמה.
דירה בנקודות אור
לעתים קרובות יותר ויותר, שיפוצים בדירות נעשים בגוונים קרים ניטרליים או לבנים לא אישיים. ואם הוא אפור וקודר מחוץ לחלון, אז המצב המדוכא בדירה כזו יורגש בצורה חדה יותר. כדי למנוע זאת, הוסף פיסת נשמה וצבע לחלל הפנים. תלו וילונות בהירים בגוונים חמים, זרקו כריות נוי עם דוגמאות עליזות על המיטה. אם אפשר, הציבו פרחים טריים בחדר. ותופתעו מהמטמורפוזות הנעימות.
הגיע הזמן להתנסות
ניסויים נעימים תמיד מעודדים אותך. לכן, הפוך את הכלל לעשות משהו יוצא דופן עבור עצמך כל יום או כל יום אחר. אם אתם אוכלים אוכלים עתירי קלוריות וכבדים לאחרונה, פנקו את עצמכם בסלט ירקות קל. קבל מניקור בהיר אם לא העזת קודם. שנה מעט את תסרוקתך. אל תשכח את הבגדים שלך. בגוונים בהירים של בגדים, מצב הרוח בדרך כלל ורוד יותר. או לפחות להחליף אביזרים ניטרליים באור בהיר.
מסורות חדשות
האירועים הנעימים הצפויים משפרים את מצב רוחכם, לכן הגיע הזמן להכניס טקסים לחייכם. ארוחות בוקר ביום ראשון לכל המשפחה, ביקור פעם בשבוע עם חברים בקפיטריה או בקונדיטוריה. או לפחות לארגן לעצמך טיפול ספא בבית פעם בשבוע. בעזרת מסורות כאלה, לא רק תעודד את עצמך, אלא תוכל גם באווירה משפחתית רגועה, כאשר איש ואף אחד לא ממהר לתקשר עם בני הבית. תמיד יהיה לך זמן לצחוק ולרכל עם החברות שלך אחת על אחת. ובמולת האירועים הנעימים לא תשכחו מעצמכם.
קבל עזרה
לעתים קרובות, הכחולים נערמים לא מהיעדר ימי שמש, אלא פשוט בגלל עייפות בנאלית. אל תזניחו את עזרת המשפחה והחברים, במיוחד כאשר הם מציעים זאת בעצמם. אם אתה רוצה ליהנות מהחיים, ולא לרוץ כמו סנאי בגלגל במעגל החיים, אז המוטו: "אף אחד לא יכול לעשות יותר טוב מעצמך" לא עובד כאן. חלקו אחריות ואל תגערו בפגמים, והכי חשוב, אל תנסו לתקן הכל. רק תודה על עזרתך וחייך ביום נפלא.
