לעיתים קרובות קורה שבזוטות, שבמקרה אחר אתה יכול להתעלם ולשכוח, מריבה רצינית מתלקחת. כעבור זמן מה היריבים כבר זורקים עלבונות בפנים, וכלים מתחת לרגליהם. כיום התרחיש הסטנדרטי נראה כך - מישהו בוכה תשוש, מישהו טורק בקול רם את הדלת, אך לשניהם יש רגשות לא טובים בנפשו.
הוראות
שלב 1
לעולם אל תעליב זה את זה, גם אם השיחה פנתה לנושאים פוגעניים כלשהם. על מנת שהסכסוך יתפתח לריב, לפעמים מספיק עלבון מכוון או מקרי אחד. גם אם מערכת היחסים שלך היא נושא לשיחה רצינית, נסה להתמקד בבעיה עצמה, ולא באישיותו של בן שיחך.
שלב 2
לדבר ולהקשיב לסירוגין.
זו טכניקה פסיכולוגית פשוטה למדי ובו זמנית יעילה. זה מורכב מכך ששני הצדדים במריבה חייבים לדבר בתורם. ברגע שהצרחות בו זמנית נפסקות, השיחה תהפוך לטון מונמך, ובסופו של דבר תהפוך לשיחה רגילה.
שלב 3
הכניסו מים לפה.
יש אנשים שיכולים להתחיל עם חצי סיבוב, הם מזג חם, אבל מהיר. תשומת לב לכל ביטוי שתגיד בחום הרגע יהפוך את ההתקוטטות לתקשורת הרגילה שלך. לכן, שקט בשקט הוא הדרך היחידה והבטוחה בה תוכלו להימנע ממריבות תכופות.
שלב 4
עצור אות.
אם קרבות מתמידים הופכים להרגל, נסה להמציא מילה מיוחדת עם היריב שלך - סיסמה שתחליף מיד את נושא השיחה. בפועל זה נראה ככה: אם אתה מרגיש שמתקוטטת מריבה, אמור מילה מיוחדת שלאחריה אתה ויריבך ישתקו דקה. רק אז תוכלו להמשיך במריבה, אך ככלל לא יהיה המשך.
שלב 5
מִין.
סביר להניח שמין הוא הדרך היעילה ביותר להימנע מוויכוח. בטח שמת לב לא פעם שאהובך מעורר מריבה בכוונה מכיוון שאחרי הקרבה שלה נעשית הכי נעימה. נסה לדחוף את האיש שלך בעצמך, ואולי יוזמתך תהיה מעודדת.
שלב 6
הגדר מדידות זמן.
נסו להסכים שתוכלו להילחם רק בפרק זמן מסוים. גם אם הטינה שלך לא עברה, בכל מקרה אי אפשר לדבר על נושא זה. אם אתה יכול לעמוד בזה לפחות פעם אחת, בפעם הבאה כבר תחשוב אם כדאי להתחיל מריבה חדשה.
