קשה מאוד לשרוד בגידה. בגידה קשה ולוקח זמן רב לסלוח, ותהליך הקבלה נגרר לעיתים זמן רב אפילו יותר מתהליך ההבנה והסליחה. העובדה היא שבגידות כלפינו מבוצעות לרוב על ידי אנשים קרובים או משמעותיים, האמון מתערער, הלגלג על מיטב הרגשות, העולם כבר לא נראה בטוח וקשה מאוד לצאת מכל זה.
כיצד לשרוד בגידה וכמה ניתן להחזיר את האמון במציאות הסובבת, נדבר במאמר זה.
תהליך אימוץ
עד לא מזמן אנשים לא רוצים להבין שהם נבגדו. אנו מחפשים סיבות, אנו מחפשים הסברים. זה לזה שמקשרים ניסיונות רבים "להבהיר את הקשר" - נראה לאדם שברגע שהוא יקבל הסבר רציונלי כלשהו מדוע נבגד, הכל מסביב ייפול למקומו. ולמעשה, אין שום הסבר. והם היו נשמעים מגוחכים למדי: "בגדתי בך, כי …" ועוד נקודה אחר נקודה.
בגידה היא רק בגידה
יש אנשים שקל יותר להאשים את עצמם, מישהו "יוצא" לכעס ותוכניות לנקום, קל יותר למישהו להתלונן על גורלו של כל מי שמוכן להקשיב להם, מישהו מנסה ללכת בצורה ראשונה לעבודה או " להחליף "משהו אחר: מערכות יחסים חדשות, אוכל, שינה, אקסטרים. לכל אדם דרך משלו להתמודד עם רגשות שליליים, הדבר החשוב ביותר כאן הוא לדעת שזו בדיוק דרך התמודדות, אמצעי זמני, ובשום אופן לא פיתרון לבעיה.
תהליך סליחה
אנשים רבים לא מבינים את המילה סליחה. זה בכלל לא הכרחי, אם סלחת לאדם, להמשיך איתו איזושהי מערכת יחסים, זה בכלל לא הכרחי לסמוך עליו, כמו קודם, ולהעמיד פנים שמעולם לא קרה שום דבר רע ביניכם. סלחנות איננה עבור העבריין; סלח הוא בשבילך.
תלונות נסתרות לא מעובדות, כידוע, הורסות אדם בכל הרמות: מחלות פסיכוסומטיות, נוירוזות מתחילות, תקשורת בין אישית נפגעת, במילים אחרות, אתה מתרחק מחברים, מכרים וקרובים. אף בוגד לא שווה את זה.
על מנת לסלוח ולשחרר את הבעיה, עליכם, ראשית, להודות בכך שהיא קיימת (תהליך הקבלה), כי אינכם אשמים בקיומה של בעיה זו, למצוא תמיכה מבחוץ ולנסות, מבלי להצדיק העבריין שלך לכל דבר, אמור לעצמי, שכן, זה היה, זה היה ועבר. החוויה הייתה כואבת, אך שימושית במובנים מסוימים. זה יהיה רעיון טוב לחשוב באמת מה בדיוק החוויה הזו עושה כאן. התחזקת, התחכמת יותר, אינך רוצה לתת למצב זה להשפיע על חייך. אתה משחרר את המצב הזה ויחד עם זה את האדם שיצר אותו.
