עלייה ברמת האדרנלין בהשפעת חוויה רגעית מעניקה הרבה רשמים בלתי נשכחים, הקוראת את הגוף לפעולה ומשפיעה עליו באופן חיובי. עם זאת, מעטים האנשים שמבינים אילו השלכות יכולות להיות למשך זמן ארוך של ניסיון על הבריאות והפעילות החיונית של האורגניזם כולו.
הוראות
שלב 1
חוויות מתגייסות, עוזרות להתרכז, לפעמים הן עוזרות להשלמת המשימה, אך רק אם הן לא מחזיקות מעמד זמן רב, ואחריה יש אפשרות לנוח. חוויה אינטנסיבית וממושכת מביאה לתוצאות אחרות לגמרי. זה יכול להוביל לא רק למחלות לב, אלא גם להשפיע לרעה על בריאות הנפש.
שלב 2
חוויות מלוות את כולם בחיי היומיום, ולעתים קרובות קורה שקשה לשלוט בהן. דפיקות לב, כפות ידיים מזיעות, "בליטות אווז" - מתרחשות בהשפעת רגשות חזקים. חוויות נוגעות לכל אדם, ללא קשר למינו וגילו. התקדמות הציוויליזציה או תנאי הקיום היומיומיים המשתנים מובילים לעובדה שאחוז הולך וגדל של אנשים חיים בקצב מהיר מאוד, ובכך חושפים את עצמם לעלייה בחוויות.
שלב 3
החתירה הרציפה לשיפור תנאי המחיה, העלאת סולם הקריירה, מציבה לעצמה את כל המשימות החדשות והמוגזמות, מה שמוביל לחוסר זמן למנוחה ורגיעה.
שלב 4
כאשר אתה לחוץ, רמות הקורטיזול, מה שנקרא הורמון הלחץ, עולות ורמות הסרוטונין והדופמין במוח יורדות. חומרים אחרונים אלה אחראים להעברת אותות בין נוירונים במוח במערכת העצבים המרכזית. לעומס יתר על המנגנון הזה עלולות להיות השלכות בריאותיות חמורות.
שלב 5
כאשר חוויות מאוד אינטנסיביות, הקשורות למשל למוות של אדם אהוב, אובדן עבודה או מחלה קשה, ההתנגדות של הגוף לאירועים בלתי צפויים פוחתת. אנשים החיים בדאגות תכופות אוכלים גרוע יותר, בעלי הרגלים רעים כמו עישון, אלכוהול או סמים ומבודדים מחברים ומכרים. בתורו, זה יכול להוביל לדיכאון.
שלב 6
במהלך החוויה משתחררים הורמונים כמו אדרנלין ונוראדרנלין. המחלות הנפוצות ביותר הקשורות בחרדה הן: כאבי ראש, טיקים עצביים, נשימה מהירה, רעד בגפיים, דופק מוגבר, דופק מוגבר. אנשים עשויים לחוות הזעה, יובש בפה ובגרון, וקשיים בזיכרון ובריכוז.
שלב 7
כדאי לזכור שלא רק חוויות ארוכות טווח גורמות לדיכאון, אלא גם דיכאון יכול להשפיע על התרחשותן של חוויות. אחרי הכל, אנשים לא רק מקבלים גירויים מהסביבה, אלא גם שולחים אותות בעצמם.
