לכל אחד מאיתנו יש חבר קרוב, חבר למשחק, תמיכה ותמיכה מלידה. החבר הזה הוא אנחנו עצמנו. באופן מוזר, אבל בזרם של אינסוף ימים, דיווחי תקופות ומילוי מאמרים שונים, אנו מאבדים את הקשר בהדרגה איתו. אנחנו מפסיקים לשמוע ולהגיב לעצות ולמחשבות החכמות שהוא משליך עלינו - פשוט לא דורשים כלום בתמורה. זה נהיה מעניין יותר מה שאומר "גורו" מלומד בטלוויזיה מאשר קול פנימי. מהיכן מגיע הרצון לשנות את עצמו והאם צריך לעשות זאת?
הוראות
שלב 1
על אינדיבידואליות. "מעולם לא היה אדם כזה כמוך, ועכשיו אין אף אחד כמוך, ולא יהיה. תבין כמה כבוד הקיום הראה לך. אתה יצירת מופת, בלתי חוזרת, שאין דומה לה, ייחודית לחלוטין,”- אושו. מדוע בכלל החלטת שמישהו אחר מכיר ומבין את החיים טוב ממך? אולי הוא קרא ספרים רבים, צפה בעשרות סרטים מדעיים, טייל הרבה, אבל זה זמין לכולם. אם אדם חי יש לו הזדמנות להתפתח. עם זאת, בזמן שאתה יושב בחוסר פעילות במטבח ומתעקש שלא יהיה אושר בחיים, מישהו כותב עבודת דוקטורט אחרת ושמח מאוד עם החיים האלה. רק שזה לא אומר שאתה גרוע יותר. רק שלכל אחד יש סדרי עדיפויות ומטרות משלו. השוואה היא הרגל רע. בתחילה אנשים מגיעים לעולם עם יכולות שונות. תחשוב בעצמך, אם היו רק משוררים בינינו, מי היה בונה בתים? או מנעולנים, אז סביר להניח שלא יהיה אף תיאטרון בעולם כולו. העולם כולו מורכב מסתירות, וזה נהדר. מכיוון שהגעת למרחב ולזמן הזה, זה אומר שמישהו באמת היה צריך את זה. תפסיק לרחם על עצמך, כדאי לחשוב מה חסר לך כדי להרגיש את הערך שלך: חינוך, חינוך, אולי יופי? כל האמור לעיל הוא עסק רווחי. העיקר לרצות. תאהב את עצמך. לך אל המראה, הביט בעינייך, חייך ואמר, "היי. אדם כמוך כבר לא נמצא בעולם כולו."
שלב 2
עזוב את הפחד שלך. "חבק את הפחדים שלך, תן להם לעשות את הגרוע ביותר - וגזור אותם כשהם מנסים לנצל זאת. אם לא, הם יתחילו לשכפל את עצמם כמו פטריות, להקיף אותך מכל עבר ולסגור את הדרך לחיים שאתה רוצה לבחור. כל פנייה שאתה מפחד ממנה היא רק ריקנות שמתיימרת להיות גיהינום שאין לעמוד בפניו ", - ר 'באך. תחושת הפחד קשורה קשר הדוק ליצר השימור העצמי. באותם מקרים שבהם זה מציל אותנו ממעשי פריחה, מציל אותנו מסערות יומיומיות והשלכות לא נעימות - זה טוב מאוד. ברגע שאתה מרגיש שזה מפריע לחיים שלך, אתה צריך בדחיפות להפסיק לפחד. עכשיו יהיה זה הגיוני להתחיל לדבר על שליטה עצמית פנימית, מדיטציה, אמונה, אך כל האמור לעיל מתאים רק לאנשים נאורים מאוד, שאליהם אתה ואני רחוקים. לכן, מומחים מציעים להתחיל לפחד בכוונה. זו לא בדיחה. כשתנסה את זה, תבין שלעשות משהו בכוח זה לא רק בלתי אפשרי, אלא גם מעייף. ברגע שבפעם הבאה שתופיע תחושת חרדה, התחל להגביר אותה - במודע, כתוצאה מכך, פעילות זו פשוט תשתעמם ותוכל לנהל את העסק שלך בראש שקט.
שלב 3
שאלת הקבלה. "תפסיק לשפוט את עצמך. במקום זאת, התחל לקבל את עצמך עם כל הפגמים, החולשות, הטעויות, הכישלונות שלך. אל תדרוש מעצמך שלמות. אתה דורש את הבלתי אפשרי ותתאכזב. אחרי הכל, אתה הרי בן אנוש,”- אושו. באיזו תדירות אתה לא מרוצה ממשהו בעצמך: גובה, משקל, מצב כלכלי, בעל או אישה הם איכשהו לא כאלה? אין בזה שום דבר מפתיע. כל האנשים סובלים מאותן בעיות לחלוטין, פשוט לא כולם מוצגים בתצוגה ציבורית.הפתגם: "הדשא ירוק יותר מאחורי גדרו של מישהו אחר" מאפיין את ההשקפה הממוצעת על החיים בצורה הטובה ביותר. לבסוף, הפסיקו לשפוט את עצמכם. אם תחזור מיום ליום שהכל רע, זה לא ישתפר. רק גרוע מכך - אתה יכול להרוויח איזושהי הפרעה נפשית. תבינו שכבר לא יהיה לכם גובה שונה, אף, צבע עיניים - זה דבר שניתן מלידה, ממש כמו טביעות אצבע. לגבי המשקל או בן הזוג, קל יותר כאן. אתה יכול לרדת במשקל ולהחליף את בן / בת הזוג אם תרצה בכך. אבל זה רק בשביל הכיף. למעשה, המשימה העיקרית היא לרכז את תשומת ליבנו במטרות ברות השגה, להבין מה אנחנו באמת רוצים ולא לכבות באמצע הדרך. הדרך להצלחה לעולם אינה קלה, אך אם לא תתחיל לזוז, תישאר כמו אותו גיבור בפרשת הדרכים. הביטוי: "אני אוהב ומקבל את עצמי כמו שאני" - אמור להפוך למסגרת חיים. התחל את היום בחיוך, היקום מגיב בבירור למצב הרוח שלנו ונותן את מה שאנחנו מחכים לו. עם זאת, אל תבלבלו זאת עם ציפייה.
