בחייו של כל אדם, במוקדם או במאוחר מגיע רגע שהוא מבין שיש לשנות משהו בחייו. אך לעיתים קרובות שינויים חיצוניים הם תוצאה של שינויים פנימיים, לכן עליכם להתחיל מבפנים.
הוראות
שלב 1
לְנַתֵחַ. לפני שאתם משנים משהו בעצמכם ובחייכם, עליכם להבין מה בדיוק משתבש. אולי זה עתה חיו על לוח זמנים עמוס ותמציתם. ואז מנוחה איכותית תספיק. אבל אם כבר מזמן דיכאתם על ידי שבר מסוים מחייכם, עליכם לנקוט בפעולה מכרעת. לכן, קבעו את כיוון המאמצים שלכם - תנו להם את המסלול הנכון.
שלב 2
שנה את הגישה שלך. על מנת להשיג תוצאה מוצלחת, עליך לבחון באופן אובייקטיבי את הנסיבות. במקום לקונן כמה דברים גרועים, היה ברור כיצד אתה יכול לעשות דברים טובים יותר. באשר לשינויים פנימיים, יש צורך להבין שהכל לא יהיה בסדר בבת אחת. לכן, אחרי הכישלון הראשון, אתה לא צריך לוותר, אבל אתה צריך לקום ולעבור הלאה.
שלב 3
מצא יועץ. הם יכולים להיות חבר כנה ונאמן שמכיר אותך כבר שנים ויתמוך בקלות ברצונך לשנות את עצמך ואת חייך. למרות שפסיכולוג יכול גם לתת קצת עזרה, או ליתר דיוק את כיוון המחשבה, הוא יעזור להסתכל על המצב בראש טוב.
שלב 4
להתפתח כאדם. לשם כך עליכם לקבוע אילו תכונות אישיות חסרות לכם, ולנסות לפתח אותן. המעשיים והנחוצים ביותר כוללים ביטחון עצמי וביטחון עצמי, מסירות, אופטימיות, החלטיות, משמעת וסבלנות. לאחר אותם, תוכל לבצע את ההתאמות הנדרשות בחייך.
שלב 5
התמקדו בתהליך. אם אתה מרשה לעצמך להיות מוסחת לעתים קרובות מדברים מיותרים, אתה יכול להתרחק בקלות מהמטרה המיועדת. לכן, עקבו אחר ההישגים שלכם וודאו שאתם הולכים בדרך המיועדת ומשנים את חייכם בהדרגה.
שלב 6
חי בקטע של היום. לפעמים כדאי לחשוב על העבר שלך, אבל רק כדי להזכיר מה לימד ואיזה ניסיון זה עזר לרכוש. באשר לעתיד, זה צריך להיות מתוכנן. אך במקום להתמכר לחלומות, סביר להגדיר יעדי ביניים ספציפיים וללכת לקראתם. ואז לאחר זמן מה תוכלו להעריך אילו שינויים השגתם בעצמכם ובחייכם.
