אוניומניה, או, בדרך כלל, שופאהוליזם, כמחלת נפש התגלתה בסוף המאה ה -19 בגרמניה. Shopaholics הם כאלה שצמאונם לרכישות חדשות אינו לוקח בחשבון לא יכולות פיננסיות או צורך אובייקטיבי בכל דבר שהוא.
שופאהוליזם היא מחלת המאה, ואם אתה חושד שאהבתך לקניות והמספר העצום של רכישות מיותרות אינן גחמה חמודה, אלא התמכרות, אז מאמר זה יעזור לך להבין את עצמך. נשמו בחופשיות או התחילו להתקדם לקראת הגאולה.
הסיבות להופעת שופאהוליזם:
• חוסר תשומת לב;
• בדידות;
• דיכאון מפירוק מערכות יחסים;
• ויסות עצמי נמוך.
צמא לאדרנלין
ההתמכרות לאדרנלין מתרחשת מהר מאוד ובמהרה הגוף זקוק לעלייה במינון, מה שמאלץ אנשים לעסוק, למשל, בספורט אתגרי. ובתנאי השופאהוליזם, עומס האדרנלין מתרחש ברגע ההחלטה: לקנות דבר או לא.
אשליית הכוח
כן, שמעתם נכון, זו אשליה של כוח. ואכן, בחנויות אתה יכול לקנות לא רק דברים, אלא גם יחס כלפי עצמך. הגישה המחמיאה של המוכרים, כבוד וכל מיני אדיבות מהחנות.
תחושה מטעה של חופש ושליטה במצב.
חופש, על פי השופאהוליק, הוא היכולת לקנות כל מה שהוא רוצה. הזנחת ייעוץ והצורך האמיתי לקנות מובילה לכך שמספר הדברים המיותרים עולה על מספר הדברים הכדאיים באמת.
תסמיני שופאהוליזם
• אם אתה הולך לחנויות לעיתים קרובות ללא מטרה ספציפית, זוהי סיבה לחשוב. במיוחד אם זה קורה באופן שוטף.
• יש גם סיבה למחשבה אם הולכים לחנות ובודקים את רוב או כמעט את כל הפריטים למכירה.
לא משנה כמה עצוב זה נשמע, אך הקסם למגזיני האופנה מיוחס גם לסימפטומים של מחלה זו.
• רצון לקנות משהו ללא סיבה נראית לעין.
• באהבה לדיון: מה, איפה ומתי קונים - חשבו על זה, מכיוון שגם זה סימפטום, אך רק אם אתם עושים זאת על בסיס קבוע.
• אם אתם חשים באדישות ועייפות, מכיוון שלא ביקרתם זמן רב במרכזי קניות, אז זו כבר לא סיבה לחשוב, אלא סיבה אמיתית לצלצל בפעמון ולחפש פיתרון להיפטר מהתמכרות.
איך להיפטר משופאהוליזם
• החליטו מראש מה אתם רוצים לקנות ורק אז גשו לחנות. עדיף לבחור דבר באינטרנט, או אפילו יותר טוב להזמין אותו שם. אבל אם זה קורה שבלי ביקור אישי בחנות, אתה לא יכול לקנות משהו, העיקר שאתה כבר במקום, לא להתחיל להסיח את דעתך מסחורות אחרות. הגיע - נמצא - נקנה. תוכנית כזו תעזור לך להילחם בהתמכרות.
• מכירות הן רעות. אם דבר כלשהו שווה עכשיו אגורה, זה לא אומר שאתה באמת צריך את זה. סביר להניח שהוא ישכב במשקל כבד בארון.
• קולקציות חדשות בימים הראשונים של המכירות אינן האופציה הטובה ביותר להיפטר מאושר מהתמכרות, משום שהצרה העיקרית של אנשי השופאה היא שכל הכסף הולך לדברים מיותרים, אבל כבר לא נשאר כסף למשהו שווה באמת. אבל אם אתה באמת צריך דבר, אז אתה צריך לחכות עד שהמוכרים מוזילים את המחיר עליו.
• כרטיסי אשראי - מקום מפלט אישי לקניות מכורות. זה כל כך נוח - שתוכלו להוציא את מה שעדיין לא הרווחתם. אם קיבלת את ההחלטה שלהיות שופאהוליק זו לא הדרך שלך, הצעד הראשון הוא להפשיט את כרטיסי האשראי שלך.
• שלוט בהוצאות שלך. שמור קבלות, שמור ספרים, ובסופו של דבר הורד את האפליקציה לטלפון שלך. זה יקל עליכם להבין לאן הכסף שלכם הולך, ותוכלו לחתוך את עצמכם בהוצאות.
• עדיף לא לבקר במרכזי קניות וחנויות בפעם הראשונה. חשוב היטב על כל רכישה, תן לעצמך כמה ימים להחליט.
אם אתה מזהה את עצמך בכמה נקודות לפחות ומרגיש שאתה בעצמך לא יכול להתמודד עם המזל, אז הפיתרון הטוב ביותר עבורך יהיה להירשם לפסיכולוג ולפתור איתו את הבעיה הזו.
