מילדות מוקדמת מלמדים את הילד להילחם בעצלנות. הם עושים זאת בדרכים שונות - נותנים דוגמאות חיוביות, נוזפים, משכנעים, מכריחים. אך תוצאות חיוביות מושגות רק אם מלמדים אותם לארגן כראוי את זמנם.
אז הנה כמה טיפים לאדם עצלן בוגר להילחם בעצלות:
תחשוב חיובי - הכניס רגשות חיוביים לחיים שלך. חשבו מה יכול לטלטל אתכם (או סתם בבקשה) - להשתתף בקונצרט של הלהקה האהובה עליכם, במשחק כדורגל, בטיול תיירותי, או סתם טיול בעיר אחרת? אולי הגיע הזמן לקפוץ עם מצנח?
לעולם אל תתחיל חיים חדשים (עסקים) מיום שני - רק כאן ועכשיו.
להמריץ - היכנס לפעילות גופנית. אם אינך מצליח להביא את עצמך לעשות תרגילי בוקר, הירשם לשיעורים קבוצתיים בחדר הכושר או בבריכה בזמן הנוח לך. בצורה של עדר, לאט לאט תימשך ותישאר בכושר. גוף בריא הוא הצלחה!
חלקו את העבודה שלכם לחתיכות קטנות והקפידו להקצות לעצמכם פרס על השלמתם, או, כמוצא אחרון, לשבח את עצמכם בקול רם - מעט, אבל נחמד.
צרו תזכורת חזותית בה תוכלו ליהנות מחגיגת העבודה שבוצעה.
הזכר לעצמך ללא הרף לאיזו מטרה אתה צועד. מדי ערב, בשיחה עם המשפחה או החברים, דבר על מה שעשית ביום. סוג זה של דוחות יכול לעזור לעורר את פעילות העבודה שלך - אתה צריך להתרברב על העבודה שנעשתה.
עבוד במרווחים קצרים במהלכם אתה מבצע משימות אמיתיות.
החלף בין דברים נעימים ולא נעימים. נסו, ללא היסוס, לעשות עבודה משעממת ומשעממת, כי בלעדיכם איש אינו יכול לעשות זאת. הניע את עצמך - מדוע אתה עושה זאת? אולי זו הזדמנות להבחין ולהערכה. או אולי אתה חלוץ באופן כללי - כל כך גאה בעצמך!
זכור כי ביצוע העבודה היטב ייקח הרבה פחות זמן.
אל תאמין לקוסמים ושכח את המילה "אולי". האמינו בעצמכם - ותצליחו!
יחד עם זאת, זכרו שעצלות היא לא תמיד גרועה. הקשיבו לעצמכם - אולי פשוט לא מנוחתם הרבה זמן והאדישות לכל מה שקם היא הפעמון הראשון. במקרה זה הגיע הזמן שתצאו לחופשה או פשוט תצטרכו לישון.
