אנשים חסרי ביטחון תמיד נכשלים. הם מפחדים לקחת על עצמם משהו חדש, הם מפספסים את ההזדמנויות שצפות לידיהם, הם מפחדים מתקשורת ומכרות. אז מה מונע מכם להאמין בעצמכם ולהגיע להצלחה?
הוראות
שלב 1
האינטרנט שופע טיפים, אימונים וטכניקות לבניית ביטחון. למרבה הצער, לא כולם באמת יכולים לעזור. אחרי הכל, ההבנה המתמדת של הבעיות שלהם ובמקביל חוסר מעש בקושי יכולים לעזור להחזיר את הביטחון שאבד.
שלב 2
העריך בצורה מפוכחת את כוחך. אל תמהר לקרב כדי לבנות ביטחון, זה יכול להסתיים בכישלון. כדי להיות בטוח ביכולות שלך, אתה צריך לשכנע את עצמך על ידי פעולות שאתה באמת יכול לעשות משהו. התקרב לבעיות מזוויות שונות, חלק את הבעיות הגלובליות לצעדים קטנים - כך קל יותר להשיג תוצאה ובעיקר להבחין בה ולהעריך אותה.
שלב 3
לפעול. ישיבה ליד המחשב שלך וקריאת טכניקות חפירה עצמית חדשות כדי למצוא ביטחון לא תשיג הרבה. הציבו יעדים והשיגו אותם. אי הוודאות תמיד נובעת מהערכה שלילית או מחוסר הערכה חיובית של כל פעולה (בילדות, בעבר). לכן כדאי לשכנע את עצמך ולהאכיל את ביטחונך בהוכחות פעולות שאתה יכול לעשות הרבה.
שלב 4
קבל את הפגמים שלך. כל האנשים אינם מושלמים. מישהו מקבל דבר אחד, מישהו אחר. וזה לא אומר בכלל שהאחד הוא נורמלי, והשני הוא חריגה מהנורמה. רק שכולם שונים, ואתה צריך ללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה.
שלב 5
הביע את רגשותיך, אל תסגור אותם בפנים, מהרהר אחרי שבועות בבית. כן, ייתכן שחלקם לא יאהבו את זה. אבל לרצות את כולם אומר לא לרצות אף אחד. אל תנסה לרצות את כולם, לחשוב על עצמך, על הצרכים והרצונות שלך, ואז החיים ייראו הרבה יותר קלים.
שלב 6
חיה להיום, השג את המטרות שלך בהדרגה, אל תסתכל אחורה, כל המטרות שלך קדימה, קבל ברוגע את הטעויות והכישלונות שלך, והביטחון שלך לא יחכה אותך.
