אימונים פסיכולוגיים שונים צברו פופולריות לאחרונה. יש אנשים שנחוץ להתפתח כאדם ולהקדיש זמן ואנרגיה לצמיחה הרוחנית שלהם. עם זאת, לא כל האנשים מוצאים את הדרך הנכונה לשיפור עצמי.
בין אימונים פסיכולוגיים יש טוב, חסר תועלת ואף מסוכן לאדם. לפני שתתחיל תוכנית פיתוח אישית כלשהי, למד עוד על המאמן, המשוב והתוצאות. אחרת, אתה מסתכן בהגעה לאנשי מקצוע.
טיפול בהלם
בזמן השתתפות בחלק מההדרכות, קיימת סכנה שהמשתתפים יחוו לחץ קיצוני. לפעמים המאמנים לא מבינים לגמרי את נושא השיעור, אך זה לא מפריע להם. בעלי ידע שטחי בפסיכולוגיה ופיתחו מודל התנהגות מסוים, הם מלמדים זאת לאנשים אחרים, ולא שמים לב למאפיינים האישיים שלהם.
כתוצאה מכך המשתתפים זוכים להלם אמיתי. מנהיג האימונים מכריח אותם לא רק לצאת מאזור הנוחות שלהם, אלא גם באמת לעלות על עצמם. בגלל פעולות כאלה נפשם של חברי הקהל סובל.
חשוב להבין שכמעט בלתי אפשרי ליישם סוג כלשהו של מודל התנהגות אוניברסלי לכל האנשים. יש להם אישים, בעיות ועקרונות שונים. קשה מאוד לערוך כיתת אמן על צמיחה אישית עבור מספר אנשים בו זמנית.
פשוט אין תשובה חד משמעית לשאלות חשובות כל כך עד להצליח, איך להתחתן, איך להיות בטוחים יותר.
יש מאמנים, שאינם פסיכולוגים מקצועיים, מנסים לשמור על סמכותם מול הקהל. כדי לעלות בעיני האנשים שהגיעו לכיתתם, הם טוענים את עצמם, בוחרים קורבנות מהקהל ומדכאים את רצונם.
הנבדקים בדרך כלל מתנגדים בצורה חלשה, מכיוון שהם סומכים על המנהיג בצורה עיוורת ומאמינים כי המניפולציות הלא נעימות הללו הן חלק מהטיפול. המשתתפים שנבחרו זוכים למכה קשה בהערכה העצמית ובנפש שלהם. עם זאת, המטרה העיקרית של המאמן הושגה - האפקט הרצוי הושג.
ציפיות שולל
אם לא מתקבל נזק מהכשרה פסיכולוגית, אין פירוש הדבר שהועיל למשתתף. לפעמים אנשים פשוט זורקים כסף לטמיון, קונים כרטיסים לאימון הבא.
יש אנשים שהולכים לשיעורי צמיחה אישיים עם ציפיות גבוהות. אולי מתוך ייאוש, הם מאמינים שמאמן יעזור להם להשתנות ביום אחד, ואז הם יכולים להפוך את חייהם לחלוטין.
אבוי, לעבוד על עצמך הוא תהליך ארוך. זו לא שאלה של כמה ימים ואפילו לא חודש. כדי להיפטר מתסביכים, לפתור בעיות אישיות, למצוא את מודל ההתנהגות הנכון, לפתור סכסוך מורכב, נדרשים מספר ביקורים אצל פסיכותרפיסט.
ראוי לציין שאנחנו מדברים על שיעורים פרטניים. זו הדרך היחידה להשיג אפקט אמיתי. ועל ידי תרגול של כמה שעות או אפילו כמה ימים עם קבוצה גדולה, כמעט בלתי אפשרי לשנות.
מיד לאחר האימון אנשים יכולים לחוש התרוממות רוח, אופוריה. הם דיברו, פגשו אנשים דומים או חברים באומללה, הם לא לבד. חלק מהמשתתפים בשיעורים טועים במצב זה כשינויים מתחילים. הם חושבים שהם התחזקו, היו בטוחים יותר, ונבונים יותר.
עם זאת, כמה ימים לאחר מכן, לאחר שהתמודדו עם הבעיה שלהם כמה פעמים בחיים האמיתיים, הם מבינים שהם לא קיבלו את הכישורים הדרושים ואינם יודעים כיצד לפעול במצב נתון.
העובדה היא שחלק מהמתאמנים יכולים להסתכל על נושא ההדרכה רק מצד אחד ולפתח אימונים על סמך הניסיון שלהם.
פסיכולוגים בוגרים ופועלים יודעים שאי אפשר לעבוד על בעיה עם קהל בפגישה אחת. לכן, הם ממעטים לבצע פיתוח והעברת אימונים.אך חובבים רואים עצמם כשירים למדי בנושא זה ושמחים לחלוק את "חוכמתם".
לכן, כשבוחרים אימוני צמיחה אישיים, שימו לב לכמה דברים. ראשית, שקול אם מורכבות הנושא תואמת את פרק הזמן שהמאמן מקדיש לו. הבטחות רמות מדי לתוצאות מדהימות לאחר האימון צריכות להזהיר אותך.
שנית, אספו מידע על ראש הכיתה והמרכז בו הוא מלמד. שלישית, קרא את הביקורות של מי שכבר השתתף בהכשרה זו כמשתתפים. גלה אילו שיטות מתאמן המאמן בעבודה עם הקהל. אם הם קשים מדי, אל תהסס לבטל את ההצעה בצד. הירשמו לאימון רק כששום דבר לא מפריע לכם בכלל.
