יש אנשים הסובלים מתחושת חוסר תועלת. הם מניחים שאחרים אינם מבחינים בהם ואינם זקוקים להם. אם אינך מבין את עצמך, השתקפויות כאלה עלולות לגרום לבידוד וניכור.
הגבירו את ההערכה העצמית שלכם
אם לעיתים קרובות אתה מרגיש שאף אחד לא זקוק לך, זה יכול להיות בגלל ההערכה העצמית הנמוכה שלך. אתה לא נותן חשיבות ראויה להישגים שלך, כך שנראה לך שאחרים גם לא מכירים בזכותך ולא מעריכים אותך.
כדי להתמודד עם בעיה זו, התמקדו בהצלחות שלכם. רשמו ביומן שלכם זכיות קטנות וגדולות. זכרו את נקודות החוזק והכישרון שלכם.
אספו מידע כיצד עזרתם לחברים, קולגות, קרובי משפחה, קרובי משפחה, מכרים או סתם עוברים ושבים.
אל תתקמצנו לשבח את עצמכם. אבל עם ביקורת, להפך, אתה צריך להיות זהיר יותר. אל תמהר להאשים את עצמך בטעות שלך ולהאשים את כישלונך. היו חביבים עם עצמכם, אהבו ואהבו את עצמכם. לעולם אל תשכח שלפחות אדם אחד זקוק לך - את עצמך.
היו מגיבים
כדי להוסיף ערך לקהילה או למשפחה שלך, נסה לעשות יותר למען אחרים. אל תהיה אדיש אם מישהו מבקש ממך עזרה. תאמין לי, היכולות, הכישורים והכישרונות שלך יכולים להועיל לאחרים.
חשוב פחות על משמעות החיים או על מטרתך ועשה טוב יותר עבור אנשים אחרים. אם לא מבקשים ממך עזרה, הציע את עזרתך בעצמך.
אל תחמיץ את ההזדמנות לספק שירות לחבריך. זה יגרום לך להרגיש חשובה.
אל תתעצל
אולי תחושת חוסר התועלת שלך היא תוצאה של העצלות שלך. לדוגמא, ייתכן שלא תעבוד במלוא יכולתך ותרגיש אשם בגין זה. או שאתה מבין שאתה יכול להקדיש זמן רב יותר למשפחה שלך, אלא לבזבז את שעות הפנאי שלך על חסר ערך לעשות כלום.
אם זה נמשך כמה שבועות, זה בסדר. גופך עייף וזקוק להפסקה. אך כאשר תקופת העצלות והאדישות נמשכת מספר חודשים, עליכם להתנער מיד ולמצוא את הכוח לחזור למצב פעיל. אז לא יהיה זכר לתחושת חוסר התועלת.
תסתכל בעצמך
אולי התחושה של חוסר התועלת שלך הופיעה בשל העובדה שטרם מצאת את מטרתך. פעל למימוש הפוטנציאל שלך ומצא את הייעוד שלך כמקצוען. להשתפר ולהתפתח כאדם. סדר את חייך, הפוך לתמיכה למשפחה ולילדים שלך.
שחרר את הכישרונות שלך, גם מקצועיים וגם אישיים. תחושת חוסר הערך במקרה זה היא זמנית. אבל זה נותן לך סימן: הגיע הזמן לשנות משהו וללכת בכיוון הנכון. חפש את עצמך ומצא הרמוניה רוחנית.
