פחד מאחריות הוא צער אמיתי לאדם מודרני. בפסיכולוגיה זה נקרא היפנגיופוביה - נטייתו של אדם לנסות להימנע מאחריות להחלטות חיים בכל הדרכים האפשריות. ככלל, הסיבה היא שאנשים פשוט חוששים לעשות טעויות, אך ייתכן גם שאין להם כוח רצון חזק מספיק.
אם אתה טועה, תצטרך לענות על ההשלכות. לפחות מול עצמו. זה מה שגורם אצל אנשים רבים לחשש מקבלת החלטה, לחשש לקבל על עצמם כל אחריות רצינית. מצב בו תוצאה של צעד שננקט תהיה שלילית נראית לאדם, וידיו מתייאשות. פסיכולוגים מאמינים כי לאנשים כאלה אין אמון בסיסי בעולם הסובב אותם. זה נקרא היפנגיופוביה. ברגע שמתרחש או אפילו סתם נוצר מצב בו קיים סיכון לגרום לרושם שלילי מעצמו, לגינוי או לביקורת, אדם מנסה בכל דרך אפשרית להימנע מכך. הוא מחשיב את עצמו באופן לא מודע לאשם ומפסיד מראש, וחושש שזה לא יקרה במציאות. זה יכול לקרות שגידול קפדני מדי, כשההורים אוסרים על הילד הכל וכולם, לא איפשר לו להחליט בעצמו והוביל לתוצאה כזו. אדם חושב שהוא לא ראוי לקבל החלטות, שהוא לא יוכל לתפוס עמדה של מבוגר. בעיה זו היא חברתית בלבד. הסיבה אינה נעוצה בפחד ביולוגי להישרדות, אך אדם חושש ש"גורש "אותו מהחברה, שאולי לא מאשר משהו. בנוסף למורת רוח ציבורית, אדם חושש "להרוויח" את המורת רוח שלו, מכיוון שאם משהו משתבש, אז הוא יכול להנזיל בכל חייו. פחד מאחריות יכול לבוא לידי ביטוי בכל דבר: חוסר נכונות לקחת אחריות על המשפחה, הילד, העסק, הכספים או הכפופים לעבודה. בנוסף לבלבול בראש, החשש מאחריות גורם גם לתקלות בגוף, הנפוצות ביותר הן בעיות מטבוליות. אדם יכול להיות מוקפד, פעיל מעריכי, אך הוא יכול גם לנקוט בגישה של המתנה וראייה, כשהוא מתנהג מעוכב ולא פעיל. פסיכולוגים שמו לב שנשים נוטות יותר לסבול מבעיה זו מאשר לגברים. עם הגיל הפחד מאחריות נחלש. כתוצאה ממחקר התברר כי אנשים החוששים מאחריות סובלים לעיתים קרובות ממחלות במערכת הלב וכלי הדם, טרשת עורקים, כיבים בקיבה ויתר לחץ דם. אם אתה מבין שאתה חושש לקבל החלטות רציניות, אז אתה יכול לנסות לפתור את הבעיה בעצמך או לפנות לפסיכולוג. קח תחילה כמות קטנה של עבודה, כמו שמירה על ניקיון המטבח בכל עת, או וודא שילדך מכין שיעורי בית בזמן. הוסף לעצמך דברים בהדרגה, אך אל תיקח על עצמך דאגות של אחרים, אחרת נטל אחריות מופרז יפעיל עליך לחץ. עבודה פסיכולוגית על פחד מאחריות מתבצעת בשני שלבים. ראשית, עליך לשנות את יחס האדם כלפי עצמו וליכולותיו. ואז עליו ללמוד להתנהג אחרת בעולם הסובב אותו.
