לפעמים אנשים מפחדים להיות לבד, ללא תמיכת המשפחה והחברים. להישאר ללא תשומת לב, תקשורת והכרה הם הסיוט הגרוע ביותר עבור אנשים מסוימים. על ידי הבנה מאיפה נובע הפחד מבדידות, אתה יכול לקבוע כיצד להתגבר עליו.
הימנעות מבעיות
יש אנשים שרואים בבדידות סכנה פוטנציאלית מכיוון שהם מפחדים להיות לבד עם המחשבות שלהם. הם לא רוצים לחשוב על בעיות כלשהן או לשקוע בהתבוננות עצמית או להתמודד עם בעיות לא פתורות. במקרה זה, החברה היא בריחה מזרם התודעה שלה.
אם אתה מדוכא מכמה מחשבות לא נעימות, מודאג מהעתיד, או, להיפך, מודאג מהעבר, אתה עלול להיות מכביד על ידי העובדה שאין לך חברה. כמובן, הדרך הטובה ביותר לצאת היא לעבוד על עצמך, אך כל עוד אתה מעדיף לשתוק על בעיות, חברים, משפחה וקולגות יהוו פורקן עבורך.
במקרה זה, דאגות אינן דורשות דיון, ויש צורך בחברים ובני משפחה בכדי ליהנות מתקשורת בנושאים אחרים ונעימים יותר.
הערכה עצמית נמוכה
אם אדם בהחלט לא יכול להיות לבד, אולי זו תוצאה של ההערכה העצמית הנמוכה שלו. אנשים חסרי ביטחון כאלה זקוקים כל הזמן להכרה ולאישור. לכן הם בקושי יכולים לסבול בדידות.
לפעמים, בגלל חוסר אהבה עצמית, אדם מעביר את הערצתו וכבודו למישהו אחר ונעשה תלוי בחברתו.
אנשים מסוג זה זקוקים לאישור חשיבותם וצורךם. במצבים קשים הם לא יכולים להחליט מה לעשות בלי עצה של מישהו. קורה שהם מתחילים קשר רק על מנת להוכיח לעצמם או לעצמם שהם מושכים וראויים לאהדה, ואין שאלה של רגשות אמיתיים.
שעמום
אנשים שאינם מספיקים יכולים פשוט להשתעמם ללא חברה. אם לאדם אין תחומי עניין, תחביבים ופעילויות, שיחה עם אנשים אחרים יכולה להיות אחת הבידור העיקרי שלו. כאשר אדם אינו מתפתח כאדם ואיש מקצוע, אינו שם לב לכישרונותיו שלו, הוא ישתעמם מעצמו.
בנוסף, ישנם אנשים המקבלים אנרגיה מתקשורת. לאחר שדיברו עם "ערפדים" כאלה אחרים חשים אובדן מסוים של כוח ורוח. אבל מי ש"האכיל "על חשבון בן השיח מרגיש מצוין. טונוס ונהיגה, מצב רוח טוב ניתנים לזמן מה, ואז שוב יש צורך להחליף אנרגיה.
עֶצֶב
יש אנשים שלא יכולים להיות לבד כשהם מרגישים רע. ויש הרבה אנשים כאלה. בדיוק כך קורה שאדם נולד כבר חבר בחברה. ואם בשמחה הוא יכול איכשהו להסתדר בלי אדם אהוב בקרבת מקום, אם כי בקושי, אז ברגעי צער, ללא תמיכה של אדם אחר, הוא סובל מאוד.
בתקופות של צער אמיתי, אדם עשוי לנסות לבודד את עצמו מהחברה, לצמצם את המגעים עם אחרים לאפס. זה טבעי, אך לא בונה לאדם שחווה טרגדיה בחיים. מתברר שהפחד מבדידות במצבים מסוימים הוא יותר ממוצדק והוא תגובה הגנתית של אדם.
