אישור הוא אמירה קצרה וחיובית. טכניקה פסיכולוגית זו מסוגלת לשנות חשיבה, יכולה לסייע בהשגת יעדים. אנשים רבים משתמשים באישורים כדי לשפר את חייהם. עם זאת, אנשים רבים מתמודדים גם עם העובדה שמשום מה אין שום השפעה על עמדות. מדוע אישורים לא עובדים?
יש מספר הנחיות שיש לעקוב אחריה בעת כתיבת אישורים. עם זאת, לא רק הפרה של טיפים אלה וכתוצאה מכך ניסוח עמדות שגוי מוביל לכך שאישורים אינם פועלים, או שהם אינם פועלים כלל כפי שהאדם עצמו היה רוצה. יש חמש "מלכודות" בעבודה עם אישורים, שלעתים קרובות אינן מאפשרות לך להשיג תוצאה באמצעות כוח המחשבה והמילה.
יחס קל דעת לתהליך
אישורים, כמו טכניקות פסיכולוגיות רבות אחרות, יעבדו רק אם אדם מאמין בהם ומתייחס אליהם ברצינות. לאחר שהחלטת לשנות את חייך בעזרת מחשבות ומילים, עליך לגשת לנושא זה באחריות רבה. חשוב היטב מה בדיוק אתה רוצה להשיג ומה ניתן לעשות - מלבד אישורים - על מנת להשיג את המטרה. ואכן, על אף העובדה שאישורים משפיעים על חשיבה ותת מודע, הם דורשים שאדם לא יישב סתם בחיבוק ידיים ומחכה למזג האוויר ליד הים.
חוסר אמון בתוצאה לא יאפשר לך להשיג את מה שאתה רוצה, זה לעולם לא צריך להישכח. אם אנו רואים עמדות כמשהו קומי ומשעשע, אפשר לגלות שהזמן פשוט יבוזבז. יתר על כן, בגישה קלת דעת, אישורים במקרים מסוימים יכולים לתת תוצאה הפוכה שלילית.
קונפליקט פנימי
אישורים מאפשרים לך ליצור קשר עם תת המודע שלך. חזרה מכוונת על אותן עמדות, כביכול, משנה את הקיים כבר - לרוב שלילי ושגוי - בתוך האדם רעיונות לגבי עצמו, בריאותו, חייו בכלל. עם זאת, עליכם להבין שאם יש מחאה ברמה התת-מודעת, יש חוסר אמון בכוח המחשבה והמילה ובאותן עמדות שנראות כאילו מוטלות על תת המודע, ההצהרות לא יעבדו.
אי אפשר לרמות את עצמך, אתה לא צריך לנסות לרמות את תת המודע שלך. אם אדם מנסה להכריח, לאלץ את עצמו להאמין במשהו שהוא ממש לא מאמין בו ושהוא לא מוכן לקבל בפועל, זה רק יוצר סכסוך פנימי וצלול למתח לא מודע אך חזק. במצב זה, לא ניתן לדבר על שינויים חיוביים כלשהם.
חשוב גם לבחור את מה שאתה באמת צריך לצורך האישורים שלך. ניתן להגשים רק רצונות אמיתיים, ולא מה שמוטל על ידי החברה. אם למעשה, באופן לא מודע, אדם לא מוכן להיות עשיר, אז שום סכום של אישורי כסף לא יעזור לו להשיג את מבוקשו.
ניסוח שגוי
לעתים קרובות, הסיבה לכך שאישורים לא עובדים היא משום שהניסוח אינו תקין. כך, למשל, עמדות חיוביות יכולות להיות ארוכות מדי, ואז קשה לתת המודע לתפוס ולא נותנות שום תוצאה. אם יש הכחשה בחיוב, איזושהי התנגדות, אז במקרה זה גם ההשפעה לא יכולה להיות.
לא צריך להוסיף מילים כמו "אני רוצה", "אני אוהב", "אני יכול" בהצהרות. וגם לא כדאי להמציא ביטוי בעתיד או, אפילו יותר מכך, בזמן עבר.
דוגמה לאישור שגוי עשויה להיראות כך: "אני רוצה להיות בריא, אני יכול להיות בריא." נכון יותר יהיה לנסח את הגישה בצורה כזו: "אני (כבר) בריא ובריאותי משתפרת מיום ליום."
רצון לתוצאה מהירה
לעתים קרובות אנשים מוותרים על אישורים כאשר הם לא משיגים תוצאות במשך מספר ימים. עם זאת, ביסודה זו הגישה השגויה.חשוב להבין שהכל לוקח זמן, ואפילו לבצע שינויים בחיים, להשיג יעדים כלשהם ולקבל תוצאה מלאה מעבודה על עצמו, הזמן הזה עשוי לקחת המון. במיוחד במקרה שבו מונחת בתת מודע תוכנית שלילית והרסנית לחלוטין, אשר התחזקה והורחבה במשך שנים רבות ברציפות.
לרוב, עם הגישה והגישה הנכונה, הפירות הראשונים של ההתקנה מתחילים לתת לאחר 7-10 ימים. כדי להשיג את האפקט הגדול ביותר, עליך לחזור על אישורים באופן קבוע ושיטתי במשך 30-40 יום. לאחר מכן, גם לא מומלץ לוותר על תרגול זה על מנת לחזק או לגבש את התוצאה. במקרה זה, אין צורך בכלל לתת השראה לאותו דבר מאות פעמים. די לומר 10-20 פעמים במהלך היום באופן נפשי או בקול רם את האישורים שנבחרו, מבלי לשנות את הטקסט שלהם בכל פעם, כך שהם יתחילו לעבוד ולהשפיע על התת מודע.
זמן לא נכון, מקום לא נכון …
באופן קפדני, אין כללים לגבי אילו אישורים יש לומר בזמן מסוים ובמסגרת מסוימת. עם זאת, עדיף לעשות סוג זה של תרגול פסיכולוגי בבוקר ולפני השינה.
לעתים קרובות, אנשים המתמודדים עם העובדה כי אישורי חיוב אינם עובדים רשלנים בשיטה זו. הם מבטאים את הגישה "במנוסה", כל הזמן מוסחים על ידי כמה דברים ודברים קטנים. ברגע כזה אין מודעות ולא גישה. בנוסף, אם אישורים נאמרים בכוח, ללא רצון וריכוז, רק בגלל ש"זה הכרחי ", אז לא תהיה שום השפעה או שהיא תגיע אחרי יותר מדי זמן.
