אישורים הם משפטים או טקסטים פשוטים המכילים עמדות מסוימות כדי להשיג את מה שאתה רוצה. לעתים קרובות משווים אותם לאימונים אוטומטיים, אך אישורים אינם דורשים תנאים ספציפיים והרבה יותר קל לבטא אותם.
בחיים זה קורה לפעמים שמשאלה שהתגבשה לאחרונה מתגשמת לפתע בקסם. ומה שרצית באמת נכנס לחיים שלך. יש כנראה מספיק דוגמאות לכאלה, אפילו בקרב החברים שלך. מדוע אנשים מסוימים מגשימים את רצונותיהם, בעוד שאחרים לא ממלאים את רצונם ומה הקשר בין האישור לכל זה?
אישורים כחלק מהחיים
אם אתה משחזר אירועים מסוימים בראשך או חוזר כל הזמן על ביטוי מסוים, גם מבלי לחשוב עליו, זוהי חיוב. ברגע זה, אדם נכנס למצב תודעה שונה והמידע הכלול במילים נכנס ישירות למוח, שמזהה אותו כמדריך לפעולות מסוימות. באותו מצב, הפנטזיות או הרצונות שלנו מוכרים על ידי המוח כמשהו שכבר קורה וקיים בחיים האמיתיים. על ידי אמירה של משפטים מסוימים שחוזרים על עצמם או דמיין משהו כל הזמן, אנו מקבלים בדיוק את מה שאנחנו מדברים עליו או חושבים עליו.
אם אתה חושב שאתה לא משתמש בהצהרות כל יום, אתה טועה. אבל, למרבה הצער, לעתים קרובות למחשבותינו יש צבע שלילי. כתוצאה מכך האירועים שאתה חולם עליהם קורים בחיים.
אם תחשוב על המחסור בכסף כל הזמן ותדאג לגביו, תפסיק לשים לב שהמחשבה כל הזמן נמצאת בראשך: "אין כסף". אם מישהו קרוב אליך או ילד קטן חולה, עולה המחשבה: "הוא (היא) חולה כל הזמן, מה לעשות, איך לחיות?" אותו דבר קורה בעבודה כשאתה עובד קשה, אבל אין תוצאה, ואפילו מקבל נזיפה מתמדת מהממונים עליך. עולה המחשבה: "בוס נורא, הרבה עבודה, שום דבר לא קורה, למה אני צריך את כל זה?"
כשרואים פרסומות בטלוויזיה או קורא ציטוטים של מחברים באינטרנט, גם אתה מסתובב כל הזמן בראש מחשבות שמשפיעות על אירועי חייך. כשאתה מגיע לחנות ונזכר בפרסומת אתה קונה מוצר שבכלל לא התכוונת לרכוש. ולפעמים אתה זוכר את המילים של שיר פופולרי, מתחיל לזמזם אותו, בלי לחשוב אפילו על המשמעות שיש לו. כל אלה הם אישורים המשפיעים על חייכם ועל הגשמת רצונותיכם. כתוצאה מכך, כל אחד מקבל את מה שהוא חושב עליו.
גישה חיובית: איך לכתוב ולהגות הצהרות בצורה נכונה
כשאתה אומר אישורים המכילים גישה חיובית, אתה מתחיל לעצב במודע את אירועי חייך. הדבר העיקרי שיש ללמוד הוא לעקוב אחר מחשבותיך ובשקידה שלא לחשוב על השלילי. בהתחלה זה יהיה קשה מכיוון שרובכם רגילים לא לשים לב למחשבותיכם ולא לנתח את המידע הנכנס. כמובן שיהיה קשה להיפטר לחלוטין מרגשות ושליליות (ואבוי, זה עדיין לא תמיד אפשרי), אך אתה יכול וצריך לשאוף לכך.
אם אתה אומר חיובים חיוביים מדי יום, אז בעוד חודש תראה שינויים שמתרחשים בחייך.
ההצהרות לא צריכות להכיל את החלקיק "לא". לדוגמה, במקום "אני לא רוצה לחלות", אמור "אני בריא." אמנם יש פסיכולוגים והיפנולוגים מודרניים שמתעקשים שתת המודע האנושי יודע הכי טוב מה זה, והוא לא נבוך מהנוכחות של החלקיק ה"לא ". עם זאת, בגרסה הקלאסית, לאישורים לא אמור להיות קונוטציה שלילית.
אל תכלול את "היה" ממשפטים. במקום: "הייתי רוצה לעבוד בבנק" אמור "אני עובד בבנק". חתרו להווה בזמן בהגדרות, ולא לעבר או לעתיד. זה יעודד עוד יותר את המוח לתפוס את האישורים כמשהו שכבר קיים.
האישור צריך להכיל רק את הרצון שלך, לא את מה שחבריך, יקירייך או קרובי משפחתך רוצים. זכרו: הרצון חייב להיות אמיתי, מודע ולא רגעי.
כל משפטי האישור חייבים להכיל מינימום של מילים ולהיות מבוטאים בגוף ראשון. השתדל להיות כמה שיותר ספציפי, אל תדלג בין נושא לנושא.
בצע אישורים רק במצב רוח טוב, כל יום, והעניק להם רק כמה דקות מזמנך הפנוי. אתה יכול לדבר בקול רם או בשקט, להקליט אותם בפורמט שמע ואז להאזין להם. אתה יכול לעשות זאת מול המראה, כאילו אתה מדבר לעצמך.
זכרו שכל חדש אינו מגיע מיד. לאחר זמן מה תוכלו לראות בעצמכם כי אישורים באמת עוזרים לשנות את חייכם לטובה.
