פסיכולוגים מודרניים מדברים הרבה על פסיכוסומטיקה - הקשר בין מחלות שמתעוררות אצל אדם, עם מחשבותיו, מצב הרוח הפנימי. ידוע כי עמדות שליליות גורמות לתופעות פיזיות מוחשיות למדי, משפיעות על עבודת האיברים הפנימיים, משנות את הבעת הפנים ואת היציבה, את הליכתו של האדם.
מה לעשות? כמובן, לעבוד על עצמך, לשנות את המצב שלך. להלן מספר אישורים מועילים (נוסחאות קצרות להיפנוזה עצמית) שיכולים לשפר את חייך. בזכותם תשפר משמעותית את מצבך הפנימי. אמור אותם מעומק ליבך, האמין בכל מילה שנאמרת, והחיים יתמלאו בשמחה ואושר, אתה תהפוך לאדם בריא יותר, יפה יותר, ובטוח בעצמו! בואו נתחיל לעבוד?
1. אני מקבל את עצמי לחלוטין, את המחשבות שלי, את המראה שלי. המראה שלי הרמוני, העולם הפנימי שלי עמוק ומלא במחשבות ורגשות שונים, שאני לא מתבייש בהם. זה אני.
2. אנשים באים אלי לעזור לי להיות מאושרים יותר, להראות לי דברים חדשים.
3. אני מוצא אהבה, אני מרגיש אותה בכל מקום.
4. אני מרגיש אהוב. בן הזוג שלי בא אליי בעצמו. בכל שנייה לבי שולח קרני כנות ורוך.
5. בעולמי אין מקום לכישלון ולאכזבה.
6. יש לי חיוך מקסים. אני מחייך בהנאה, כולל להיות לבד עם עצמי.
7. אני מקרין טוב לעולם, וזה חוזר אליי פי עשרה.
8. מגיע לי רק את הטוב ביותר.
9. אני מזמין אנשים מצליחים ואדיבים לגורלי. חיי מלאים במערכות יחסים רומנטיות והרמוניות.
10. העולם שלי נותן לי רק רגשות חיוביים. אני פותח את עצמי למקור האלוהי של רווחה ושמחה.
11. אני אוהב לעבוד, העבודה שלי מביאה לי שמחה.
12. אני מאמין בשגשוג ובהצלחה, אני אבן שואבת להרמוניה ולאושר.
13. קורים לי ניסים. אני מקבל אותם בשמחה בלב.
14. אני מודה ליקום על כל יום שניתן לי.
15. אני נהנה ומעריך כל רגע. אהבה כל הזמן איתי ואני כל הזמן מרגיש את הנוכחות שלה.
16. אני מרגיש מאושר בקשר עם מישהו קרוב אלי. יש בינינו הרמוניה, אהבה ותשוקה. אני מרגיש כנות אמיתית במערכת היחסים שלי עם הנפש התאומה שלי.
17. אני בריא לחלוטין. האיברים הפנימיים שלי מתפקדים כמו שעון, הם לוקחים את כל החומרים השימושיים מהמזון, מערכות הגוף שלי מסירות את כל המיותר, המיותר והלא בריא.
18. קל לי להביע את רגשותיי.
19. קל לי לקבל כל נסיבה. הכל הולך לטוב.
20. אני אדם בריא שאוהב את החיים על כל הביטויים שלהם! יש שקט ואושר בנשמתי. גלי אהבה נובעים מנשמתי וממלאים את כל מה שמסביב.
אני מאחל לך בריאות ואושר!
