על מנת לחיות באושר, האדם צריך להיות בהרמוניה עם עצמו. הפרה של הרמוניה זו עלולה להוביל להפרעות בתפקוד והפרעות בריאותיות, נוירוזות ודיכאון. למצוא הרמוניה עם עצמך זה לאזן את הביטויים החיצוניים והפנימיים של האישיות שלך, כדי לתקן את השקפת העולם שלך. עבודה זו תדרוש מאמץ על עצמך, אבל זה שווה את זה.
הוראות
שלב 1
הגדירו לעצמכם את סדרי העדיפויות והערכים שלכם. נתחו ובחרו מה באמת יקר לכם ומה לעולם לא תקריבו. החליטו בעצמכם אחת ולתמיד כי לעולם לא תפרו כמה עקרונות ותבצעו החלטה זו. לדוגמא, אם אתה שונא לשקר ולהתחמק - אל תבצע מעשים כאלה, שלאחריהם יהיה צורך לעשות זאת.
שלב 2
הגן על עצמך מאותם אנשים שלא נעימים לך ושאתה רואה בהתנהגותם כלא כנה. אתה לא צריך לתקשר מקרוב ולהיות חברים איתם כדי לסבול בנשמתך ממעשיהם. הגבל את עצמך ליחסי עבודה, סביר להניח שלא תצליח לתקן אנשים כאלה.
שלב 3
קבל את עצמך על מי שאתה, עם כל הפגמים והטעויות שלך. אם אתה נהיה מודע להם, אז התחל לעבוד על ביטולם. לעודד ולשבח את עצמך לעתים קרובות יותר, גם אם הניצחון שלך על עצמך היה חסר משמעות, זה עדיין צעד בכיוון הנכון. אל תכה את עצמך אם טעית - תקן זאת והמשיך הלאה.
שלב 4
לפנק את עצמך, להתמכר לרצונות שלך, לנסות להגשים אותם, כמובן, אם זה לא יאכזב אנשים אחרים. נסו לעשות מה שאתם אוהבים, עקבו אחר הנטיות הטבעיות שלכם. לפתח את הכישרונות שלך, לא מאוחר לעשות זאת בשום גיל.
שלב 5
תן לעצמך מתנות מעת לעת, הרשה לעצמך להוציא כסף על עצמך ועל חולשותיך. אם יש לך חלום, אז תכנן תוכנית ותתחיל להגשים אותה. זה טיפשי לחלום על משהו כל החיים, במקום להתאמץ, לנקוט בפעולה ולהשיג אותו. אל תבזבז את נשמתך על זוטות, אתה יכול להסתדר בלי הרבה דברים, אבל בלי חברות ואהבה, החיים לא יהיו מאושרים. בחרו בעצמכם ערכים אמיתיים, כסף לא יכול לקנות אותם.
