הרמוניה היא מילה ממוצא יווני, אשר סימנה בו זמנית הן את הסכמת הצלילים בפעולה מוזיקלית ותיאטרלית, והן את האינטראקציה המתואמת היטב של בני החברה, הטבע והיקום כולו, החלל. כיום מושג זה התרחב למשמעות של קוהרנטיות בכל סוג של פעילות, כולל כהגדרה של מצב נפשי מאוזן.
הוראות
שלב 1
כל תורה דתית ופילוסופית עוסקת בהשגת הרמוניה ואיזון במידה זו או אחרת. התחל ללמוד את יסודות השקפת העולם והמחשבה הדתית ובחר את המערכת המתאימה ביותר עבורך. מרבית הרוסים מסתפקים בנצרות האורתודוכסית כדת הנפוצה ביותר במדינה, אך אינך צריך להגביל את החיפוש שלך. החליטו על גורלכם.
שלב 2
עקרונותיה של כל דת מבוססים על ערכים ומגבלות המשותפים לכלל האנושות: ביטחון ושלמות חייו של מישהו אחר, הגשמת הבטחות ונאמנות לקרובי משפחה וחברים, כבוד לרכושם של אנשים אחרים ודעותיהם, מניעת כניסת מחשבות שליליות המוח שלך. הנקודה האחרונה חשובה במיוחד עבורכם. רשימת המחשבות מסוג זה כוללת כל רעיון בעל אופי הרסני: רושם שלילי מאחד או יותר אנשים בסביבתך, כולל הלא נאמר; קנאה ברכוש של מישהו; גינוי של מעשים ועוד ועוד. מחק רעיונות כאלה מיד. הביע אותם לאדם איתו הם קשורים במידת הצורך, אך השאר אותם מיד לאחר סיום השיחה.
שלב 3
היו מתונים בכל התנהגותכם: אל תגידו יותר מדי, אך אל תסתירו פרטים חשובים; אל תאכלו יתר על המידה, אך אל תרעבו את עצמכם; אל תנסה לכסות את כל תחומי הידע, אך אל תגביל את עצמך לתחום המקצועי. עם הזמן תלמד למצוא את "דרך האמצע", תוך הימנעות מקיצוניות.
שלב 4
שמרו על מצב רוח רגוע או מעט מרומם בכל הנסיבות. אל תיכנע לתשוקות ולחולשות. הרגיע את עצמך שאתה יכול לצאת אפילו מהמצבים הקשים ביותר ללא הפסד. אל תתמקד באירועים שליליים בחייך; קח אותם כשיעורים כואבים אך הכרחיים. נצל את המירב מכישלונותיך כדי להימנע מחזרה על הטעויות שלך.
