חברותיות היא תכונה הכרחית לחלוטין לאדם בעולם המודרני. זו היכולת לתקשר בקלות ובאופן טבעי עם מגוון אנשים, ליצור קשרים עסקיים וידידותיים. לפעמים הביישנות וחוסר היכולת שלנו לתקשר יכולים להוביל לבעיות בעבודה ובחיים האישיים שלנו. מסקנה: עליכם לפתח מיומנויות תקשורת בעזרת תרגילים מיוחדים. תרגילים אלה מכוונים לפיתוח תשומת לב לאנשים מסביב ולמשוחחים פוטנציאליים - אחרי הכל, העניין שמוצג באדם הוא שעוזר ליצור קשר טוב איתו.
הוראות
שלב 1
תרגיל "זוכר פנים"
ניתן לבצע את התרגיל בתחבורה, בחנות, בכל מקום ציבורי. עליכם לבחור אדם בקהל, באופן בלתי מורגש ממנו, לבחון היטב את פניו ואז להסתובב ולנסות להיזכר בו בכל הפרטים.
שלב 2
תרגיל "איך הוא צוחק?"
כשמסתכלים על פניו של אדם, אתה צריך לנסות לדמיין איך הוא צוחק, בוכה … איך הוא אובד עצות? איך הוא בוגד, מנסה לצאת? איך הוא גס רוח? קללות? פגוע? איך הוא מכריז על אהבתו? איך הוא נראה לפני חמש שנים? איך זה יהיה בגיל מבוגר?
שלב 3
תרגיל "גלגול נשמות"
אתה צריך להרגיש במקום של אדם אחר, לדמיין שאתה הוא: "למצוא" את המראה שלו, לפחות לחדור מעט לתוך עולמו הפנימי, לנסות לשחזר את הליכתו, הבעות פנים, מחוות, לחיות עם רגשותיו ומחשבותיו.
שלב 4
תרגיל "אישור"
כשאתם מתקשרים עם אנשים, עליכם להביע את הסכמתכם לעיתים קרובות ככל האפשר. שבח כמו "אתה מקצוען אמיתי!" או "כמה בחוכמה אתה עושה את זה!", אמר בחיוך כן, יכול לנצח כמעט כל אדם אליך.
שלב 5
תרגיל "חיוך"
כשאתה נמצא במקום ציבורי, עליך לעקוב כל הזמן אחר הבעת הפנים שלך ולהכשיר את עצמך לחיוך ידידותי על הפנים. אם חיוך אמיתי לא לגמרי מתאים, אז תמיד צריך להיות חיוך "פנימי" בנשמתך!
