היכולת לתקשר היא מיומנות שלא ניתן להעריך יתר על המידה את התועלת שלה. מתקשר מיומן יוכל לפתוח בשיחה בקלות, ליצור את הקשרים הנחוצים ולקבל את דרכו מהבן שיח. מיומנות השכנוע שמגיעה עם כישורי תקשורת היא לעיתים חיונית, במיוחד כשאתה צריך להוכיח את הנקודה שלך ולהשיג את התוצאה שאתה רוצה להשיג.
הוראות
שלב 1
המטרה העיקרית של תקשורת נוחה היא ליצור קשר אמון בו שני בני שיחו סומכים זה על זה. נניח, כברירת מחדל, אתה פתוח לדיאלוג. אך בן השיח מסיבה כלשהי מחכה ונוטה יותר לביטויים ולמחוות סגורות. זכרו איך אתם מתקשרים עם חברים - אתם כמעט לא חושבים איך ומה לומר, הרגשות שלכם חיוביים והמילים ממש נצמדות זו לזו, מבלי להתעכב בראש. כך עליכם להתנהג על מנת לתקשר בהצלחה.
שלב 2
כדי להימנע מלחשוב מה לומר, כבה את הדיאלוג הפנימי שלך. אל תחשוב מה לומר, אלא בדבריך סמך על דברי בן השיח. שים אותו במרכז הדיאלוג, הביע עניין כן ואמיתי בדבריו. כדי לכבות את הדיבור העצמי, תרגל קריאה בקול רם, כמו גם הצגת מילולית של כל מחשבות שעולות בראשך. עשו זאת לבד, ללא התערבות חיצונית.
שלב 3
על מנת ליצור מחדש מצב חיובי ובוטח בתוכך ולהעביר אותו לבני שיחו, השתמש בהתאמה. סנכרן באופן בלתי מורגש את הנשימה שלך עם נשימתו של בן השיח ותניחי תנוחה דומה. לאחר מכן, השתמש בעוגן - תיקון מצב פסיכולוגי על השפעה פיזית. הכן אותו מראש, למשל, צור מחדש נפשית מצב של שמחה מוחלטת ותקן אותו על ידי לחיצת היד שלך בחוזקה. לאחר השימוש בעוגן, שמרו באופן מלאכותי על מצב זה זמן רב ככל האפשר על מנת שבן שיחו יאמץ אותו.
שלב 4
תרגלו סוג זה של תקשורת בתדירות האפשרית. התחל עם החברים והקרובים שלך, נסה בהדרגה עם אנשים לא מוכרים ולא מוכרים. עקוב אחר התוצאה ותקן את הטעויות שביצעת. זכור כי ידע בתיאוריה פירושו מעט ללא תרגול, לכן התאמן לעתים קרובות ככל האפשר, כך שתוכל להשתמש במיומנות זו בקלות במצב הנכון.
