יש אנשים שמסוגלים לסבול אפילו את הדבר הכי פשוט להמשך. כל יום הם חוזרים על "אני אעשה מחר", אבל הם אף פעם לא לוקחים את זה. עליכם ללמוד כיצד לארגן את היום ולעשות דברים בזמן הנכון.
נחוץ
יְוֹמָן
הוראות
שלב 1
צור מתכנן בו תכתוב את כל האחריות שלך. זה יעזור לך לא לשכוח איזה עניין חשוב ויאפשר לך לנווט טוב יותר במועדים.
שלב 2
ערכו רשימה של דברים שיש לעשות. זכרו את כל מה שדחיתם ל"מאוחר יותר ", רשמו אותו על דף נייר והסתכלו עליו. רשמו הערות באיזה רצף הם צריכים להתבצע - לפי חשיבות, דחיפות, עניין אישי. כתוב לפני כל משימה את התאריך והשעה המשוערים שבהם תסיים אותם. זה ימנע ממך להעביר אותם כל יום, כי מחר יהיו העניינים שלך.
שלב 3
חלקו משימות קשות מדי למספר חלקים. מבחינה פסיכולוגית, יהיה לך הרבה יותר קל לגשת ליישום משימה זו אם אינך חושב על אי-ביצועה. עשו זאת בהדרגה, וקחו הפסקה בין העבודה.
שלב 4
תגמול את עצמך על העבודה הקשה והאחריות שלך. אם השלמת את המשימה במהירות ובזמן, מבלי לשים אותה על המבער האחורי, שבח את עצמך ובבקשה. בחרו את הפרס לטעמכם - חתיכת שוקולד, עשר דקות מנוחה, או לעשות את מה שאתם אוהבים.
שלב 5
מצא עניין אישי במטלות. חייבת להיות סיבה לכל מקרה, תחשוב על זה וזה ייתן לך כוח. לדוגמא, אם תסיים פרויקט נוסף, תקבל קידום ותוספת שכר.
שלב 6
אם אינך יודע כיצד להתחיל, פשוט התחל לעשות זאת. בתהליך תוכלו למצוא את הגישה הנכונה, להתערב ולעשות זאת בשקט. אך אינך צריך להשקיע זמן רב בכוונון, להתכונן נפשית ליישומו ולחשוב בקפידה על רצף הפעולות.
שלב 7
אל תסיחו את עצמכם מהמשימה העיקרית. אם תמדוד מחדש את כל הדברים תוך פרידת הארונות, פשוט לא יהיה לך כוח להשלים את מה שהתחלת. התמקדו במשימה והישארו ממוקדים בה. אז אתה יכול להקדיש זמן קצר לרצונות שלך, אך רק לאחר סיום.
