כנות מוערכת מאוד בחברה. לא כולם יכולים להישאר כנים עם עצמם ועם אחרים. זה נכון במיוחד לגבי מצבים כאלה, שתוצאתם תלויה אם אתה אומר את האמת או שקר.
הוראות
שלב 1
דבר בגוף ראשון לעתים קרובות יותר כאשר אתה מדבר עם אנשים. אז אתה לא רק מצהיר על עמדתך, אלא גם יכול להעביר בצורה ברורה יותר לשיח מה בדיוק מרגש אותך. אם אתה מנהל שיחה לא נעימה במיוחד, אל תעביר את האשמה לאנשים אחרים, השתמש בכינוי "אני" לעתים קרובות יותר.
שלב 2
עבור לכיוון המטרה שלך בצעדים קטנים. אי אפשר להיות כנים בן לילה, במיוחד אם אתה רגיל לייפות את המציאות, לשמור את הכל לעצמך ולא לחלוק את דעתך האמיתית עם אחרים. התחל לספר לאנשים מה אתה חושב בהדרגה. לדוגמא, הגדירו לעצמכם מטרה: לומר כל יום משהו שמרגש אתכם, אך הסתרתם אותו קודם. אז, שלב אחר שלב, תוכלו להתחיל לחלוק חוויות רציניות יותר עם אנשים עם פחות קושי.
שלב 3
אם אתה חושש לפגוע באדם במילים שלך, הקדם אותו לביטוי: "אולי אתה צודק" או "נקודת המבט שלך ברורה לי." הפגנת כבוד כזו למשוחח תאפשר לך להביע בכנות את כל הערותיך, ולא להיות ערמומית ולהסכים עם דברים שאינם מקובלים עליך.
שלב 4
כדי להיות כן, לא מספיק רק להפסיק לשקר: אתה צריך להיפטר משקר העבר. שוחח עם אנשים שאתה מכיר שהוטעה על ידך והודה בפניהם שלא היית כנה בשיחה הקודמת. נסה להיות ברור, ואז השקר הישן לא ייצור שקר חדש.
שלב 5
כנות אינה כוללת ביטוי רגשי שלילי בלבד. ספר לאנשים מה אתה אוהב בהם, מה אתה מרגיש כלפיהם, שתף את הרעיונות וההתרשמויות שלך. אל תפחד להישמע טיפש או לומר משהו לא הולם: כל מה שנאמר מלב טהור ייקח בבוא העת.
שלב 6
נסו לבטא את רגשותיכם בהזדמנות כזו או אחרת בכל פעם. אל תנסה לרצות אחרים במילים או במעשים שלך. כשנשאלים מצופה ממך דעה משלך, ולא תשובה שתמצא חן בעיני בן שיחו. כמובן שלעתים התשובות הללו יחפפו, אך כשלא, נסו להיות כנים ואל תפחדו לומר את מה שאתם באמת חושבים ומרגישים.
