באיזו תדירות אתה צריך להתמודד עם עבודות עומס בעבודה? כנראה לפחות פעם בחודש. ואם יש הרבה עבודה, אבל אין שום רצון לעשות את זה בכלל? ישנם טיפים למקרה זה.
הוראות
שלב 1
מרגיש שאין לך שום רצון לעבוד בכלל? ואז התבונן בשולחן העבודה שלך. עלולים להתפזר עטים, עפרונות, תיקיות, מסמכים ודברים אחרים. הם מסיחים את דעתך למרות שאתה כנראה לא מבין את זה. לכן, ניקיון יעזור להבהיר את מחשבותיכם. מספיק פעולה אחת, למשל, איסוף המכתבים הפזורים, כדי להתחיל בתהליך, ולא תירגעו עד שתנקו עד הסוף.
שלב 2
בצעו עבודות קלות בהתחלה ועברו בהדרגה לעבודה קשה יותר. אם כבר ניקית את שולחן העבודה שלך, אז עכשיו אתה יכול, למשל, לערוך תוכנית עבודה להיום או למחר. כשתראה שמשהו מתכנית זו כבר נעשה, אז מצב הרוח שלך יעלה - הגיע הזמן לקחת על עצמך עניינים מורכבים יותר. משימות קלות - התחמם לפני משימות קשות יותר.
שלב 3
כעת חשוב לשמור על יחס עבודה. תשכח מהאינטרנט, ובמיוחד מהרשתות החברתיות, הסר כל דבר שעשוי להסיח את דעתך. הדגישו משימה עיקרית אחת, שכפלו אותה על פיסת נייר, הצמידו אותה במקום כלשהו במקום בולט והתחילו. כתובת זו לא תאפשר לך להיות מוסחת בזמן העבודה.
שלב 4
האם סביבת העבודה שלך נינוחה מדי? אולי יום ההולדת של עמית או בוסים לא קיים? שנה את מקום העבודה שלך לזמן מה. קח מחשב נייד והלך איתו לחדר הסמוך או לאדן החלון במסדרון. אתה יכול לשבת בבית קפה ריק, שבו אין בכלל מוזיקה, או שהוא לא מתנגן בקול רם מדי.
שלב 5
בחר עסק בעצמך, הגדר טיימר למשל 20 דקות וצלול לתוכו. אז אתה יכול להיות מוסחת, אבל עשרים הדקות האלה - לא, לא. בטח תתפלאו ללמוד שאפשר לעשות כל כך הרבה בזמן כה קצר.
שלב 6
לא משנה כמה מעט אתה משיג, שמור על גישה חיובית. הבטיח לעצמך שתעשה לפחות יותר מחר ממה שעשית היום.
