יש מבט של אדם כוח עצום. המראה שמושך אנשים, מכפיף אותם לתשוקה שלהם, נקרא מגנטי, או היפנוטי. יש מעט אנשים ברי מזל עם מראה מגנטי מולד. עם זאת, המבט המגנטי יכול להתפתח על ידי כל אחד בעזרת תרגילים מיוחדים. מה זה עושה? בתחום המקצועי - יתרון על פני המתחרים, עבור הנואם - הצלחה בנאומים, במונחים אישיים - משיכה מגנטית לאנשים.
הוראות
שלב 1
תרגיל ריכוז
קח דף נייר לבן וצייר עיגול שחור בקוטר שלא עולה על 2-3 ס מ במרכז הגיליון. חבר את דף הנייר לקיר. במקרה זה הנקודה צריכה להיות בגובה העיניים כשאתה מסתכל עליה ממרחק של 1-2 מטר. המשימה שלך היא לבהות בנקודה ללא תנועה למשך זמן מסוים. אתה יכול להתחיל בתרגיל של דקה אחת.
תרגיל זה צריך להיעשות מדי יום, ולהגדיל את משך 1-2 דקות כל 2-3 ימים. לא מומלץ לבצע את התרגיל יותר מ -15 דקות.
במהלך התרגיל, אתה צריך להתרכז בנקודה, מבלי להיות מוסחת מכל דבר. אתה לא יכול למצמץ בעיניים; אולי רק כדי להרים את הגבות. לקויות עשויות להיות שופעות, אך זה יפסיק בפעילות גופנית סדירה. אם העיניים שלך עייפות לאחר ההופעה, אתה יכול לשטוף אותן במים קרים או לדחוס. רצוי גם לבצע את תרגיל הריכוז בבוקר או בערב, באור טבעי.
שלב 2
הפיכת תרגיל הריכוז לקשה יותר
עכשיו התרגיל יכול להיות מסובך.
- הזז את הסדין בצד (שמאלה / ימינה) ב -1.5 מ '. הסתכל ישר קדימה. ואז מבלי לסובב את הראש, הסתכל על המעגל במשך 1-3 דקות. עצרו הפסקה קצרה וחזרו על התרגיל 5 פעמים (גם עם הפסקות).
- הסתובב בחדר, המשך להסתכל על הנקודה.
- הכינו עוד יריעות ספל. מסתובבים בחדר, מביטים מנקודה אחת לאחרת.
- עמדו על הקיר ו"תרוצו "במהירות עם העיניים מנקודה אחת לשנייה: במעגלים, זיגזגים, לאורך, לרוחב, לחצות וכו '. יש להפסיק את התרגיל ברגע שהעיניים מתעייפות. לפני כן הרגיע את מבטך על ידי עצירתו בשלב מסוים.
- עמד במרחק של 1 מטר מקיר המעגל. לאחר שתקנו מבט קבוע על המעגל, סובב את ראשך בכיוונים שונים למעלה ולמטה, שמאלה וימינה, במעגל. (תרגיל זה שימושי גם כתרגיל עיניים).
שלב 3
התעמלו במראה
כאשר נרכשה היכולת לרכז את המבט שלך, אתה יכול להתחיל לפתח מבט מרכזי.
לשם כך עליכם לשבת מול המראה ולהביט בתמונתכם - באופן ספציפי, באזור גשר האף.
כאשר אתה מתאמן לראשונה עם מראה, צייר נקודה על גשר האף שלך.
התחל את התרגיל בין 1-3 דקות, כל 2-3 ימים אתה צריך להוסיף 1-2 דקות (אבל לא יותר מדקה ורבע שעה!).
יחד עם זאת, יש להפחית את הנקודה מפעילות גופנית להתעמלות, להחליף את הצבע הבהיר בצבע בהיר יותר.
שלב 4
תרגילים עם פורטרטים
תרגיל זה צריך להיעשות בחדר עם דיוקנאות גדולים בגודל גדול או תצלומים של אנשים משני המינים התלויים על הקירות.
שבו מול הדיוקן והביטו בו למשך דקה אחת, והביטו בגשר אפו של האדם המתואר. חזור על אותו פעולה עם דיוקנאות של אנשים אחרים. יחד עם זאת, יש לתרגם את המראה במהירות, במהירות הבזק.
שלב 5
החלת טכניקת המבט המגנטי על בני אדם
ראשית עליך להתאמן עם אחד מחבריך. הושיב את חברך לפניך והביט בו במבט מרכזי עד שהוא מבקש לעצור.
התאמן על ידי תרגול הכוח המגנטי של המבט.יחד עם זאת, המבט והפנים שלך צריכים לשמור על ביטוי טבעי, אך הכוח, הרצון, הרצון שלך צריכים לבוא לידי ביטוי במבט.
שלב 6
עצור במבט חטוף
אירובטיקה ברשותו של מבט מגנטי - לעצור במבט.
לדוגמא, אתה יכול להרגיע את מראהו של כלב זועם (שלא מומלץ אם לא פיתחת מראה מגנטי מושלם). בכוח המבט שלך אתה יכול לעצור פולשים או חוליגנים. איך גריגורי רספוטין, למשל, יכול לעשות זאת פעם אחת?
אגב, גיישה יפנית שלטה גם באמנות המבט המגנטי. אחרי הכל, גיישה אמיתית נחשבה כמי שיכולה לעצור אדם במבט חטוף.
כדי לפתח את המראה המגנטי המושלם, אתה צריך להתאמן כל הזמן. אבל התוצאה שווה את זה, לא?
