רבים מאיתנו חווים את ההשפעה של נפילות מוטיבציה מעת לעת. נדרש מאמץ רב כדי לצאת מהמלכודת הזו ולחזור למקרה הנדחה. לפעמים זה נראה כמו מחזור רציף, שבתחילת דרכו אנו מקבלים השראה ומלאים ברצון להזיז הרים, ואחריהם תקופת ירידה ואז תקופת החלמה, כאשר אנו מנסים לחזור לתחושה הראשונה.
כדי להבטיח שהמוטיבציה לא תשאיר אותך ברגע הכי לא מתאים, הקפד על 7 הכללים הבאים:
1. שמרו על גישה חיובית: אין דבר חזק יותר למוטיבציה עצמית מאשר הגישה הנכונה. אינך יכול לבחור או להשפיע על נסיבות מסוימות, אך אתה בוחר את יחסך כלפיהם.
2. שמרו על חברה טובה. ערכו פגישות קבועות עם אנשים בעלי מוטיבציה חיובית, שוחחו עם אנשים בעלי דעות דומות, או שוחחו עם חבר שמוכן לשתף רעיונות ולהאזין לשלכם.
3. המשיכו ללמוד. המשך לקרוא ולמד כל מה שאתה יכול. ככל שתלמד יותר, כך תוכל יותר להתמודד עם כל דבר בחיים.
4. למד לראות טוב ברע. התרגל לראות מכשול כבעיה שזקוקה לפיתרון. הכל יסתדר (ראה נקודה 3).
5. הפסיקו לחשוב. פשוט עשה זאת. אם אתה עדיין חסר מוטיבציה להשלים משימה ספציפית, קח הפסקה ועשה משהו אחר. זה יכול להיות שגרתי לחלוטין, כמו להוציא את האשפה, לאבק אותה, ללכת למכולת, אבל זה יכול גם לשמש תמריץ עבורך להמשיך לדחות.
6. עקוב אחר ההתקדמות שלך. השאירו הערות בכל שלב בפרויקט ארוך. כשעומדת לנגד עיניך את התוכנית לפיה הרצון שלך מתממש, לא תרצה לסגת.
7. עזרו לאחרים. שתף את הרעיונות שלך ותרגל מוטיבציה עצמית עם חבריך. לראות איך אחרים מסתדרים טוב יניע אותך לעשות את אותו הדבר. כתוב, ספר לנו על ההצלחה שלך וקבל משוב מאנשים דומים.
על ידי ביצוע כללים פשוטים אלה, תוכלו לפתח בהדרגה את הרגלי המוטיבציה הדרושים בעצמכם. עם זאת, בזמן שאתה מניע את עצמך לעבודה ארוכה וקשה, אל תשכח מנוחה. הרי אף אחד לא רוצה לעבוד כל הזמן!
