מצב רוח רע הוא נושא שיחה נפוץ והוא רלוונטי במיוחד בתקופתנו. ברגעים מסוימים בחיים אנו יכולים לחוות אדישות, חוסר נכונות לעשות דבר, ביטחון עצמי והתלהבות מהחיים נעלמים.
ישנן מספר אסטרטגיות עבודה, שבזכותן נוכל לעודד את עצמנו ולהשיב את החיוניות. בואו ניקח בחשבון כל אסטרטגיה.
תקשורת עם אנשים שמדביקים בגל חיובי. בדרך כלל אנשים כאלה הם אופטימיסטים שלא איבדו אמון בניסים. הם מאמינים באגדות ובכל הדברים הטובים, הם מאמינים שמחר יהיה טוב יותר מאתמול. ניתן למצוא אותם בכל האירועים הפעילים, בין אם זה מעגלי יצירה או מועדוני קומדיה. להיות עם אנשים כאלה במשך זמן מסוים, אני רוצה להרגיש כמוהם בעצמי. בתקשורת עם אנשים כאלה תחושת האדישות חולפת, ועם הזמן האדם גם "קם" על גל חיובי.
לימודי ביוגרפיה של אנשים מצליחים. אסטרטגיה טובה למדי, שבזכותה תוכלו למצוא את העסק המועדף עליכם ולשאוף להיות טובים מכפי שהייתם אתמול, ויתרה מכך, פעילות כזו תביא בסופו של דבר לתוצאות מועילות בחייו של האדם. מדובר בפיתוח אישיות. אם אדם לומד לעומק, למשל, את הביוגרפיה ואת סטיב ג'ובס הידוע, אז לאחר זמן מסוים הוא יתחיל לעבוד לא עשרים וארבע שעות ביום, אלא עם הראש.
קריאת ספרים על הצלחה. אסטרטגיה זו תעזור לך להבין את עצמך, להסתכל על הבעיות שלך מזווית אחרת, ואולי לעודד אותך לעשות משהו ראוי.
לטייל בטבע. להיות אחד עם הטבע שלך הוא ההיבט העיקרי לשמירה על מצב רוח נהדר. כך או אחרת, בחיים אפורים, אנו שוכחים את הטבע ומתעמקים בבעיות שלנו, שלא כדאי לעשות. שעה ביום בחוץ תעזור לך לגוון ולהחזיר את מחשבותיך לאחר יום עבודה.
מנהלת יומן. שם תוכלו להקליט את הפרויקטים שהושלמו בהצלחה, כמו גם פרויקטים עתידיים שברצונכם להשלים. כמו כן, ביומן אתה יכול לרשום את האיכויות הטובות ביותר שלך והיכן הראית אותן.
כל השיטות לעיל יעזרו לך להשיג תוצאות נהדרות, ולעולם לא תרגיש מיואש או במצב רוח רע. הפוך לכלל לפקח על יישומם על בסיס יומי.
