אנחנו כל הזמן תופסים את עצמנו חווים רגשות שליליים. והם מתחילים להופיע בגלל הזרימה הנפשית. בגללו, אדם זורק באופן קבוע מרגש שלילי אחד למשנהו. יחד עם זאת, יש תחושה של חוסר אונים של עצמו. פחד, טינה, חוסר תקווה - כל זה מפריע ליהנות מהחיים, לחוות אושר.
אנשים שיודעים ממקור ראשון מהו דיכאון, לרוב, מאמינים ששום מאמץ לא יכול להוביל אותם להצלחה. כן, הם אפילו לא ינסו לצאת מהמצב השלילי, מתוך אמונה בכנות שאין בזה טעם. מסיבה זו מופיעה תחושת ריקנות, העניין בחיים נעלם. אך ניתן להתמודד עם מצב זה. זה מספיק כדי להשתמש ברצון ובידע שלך. הרצון יוביל לשינויים טובים בחיים, וידע יעזור לך להבין כיצד לעשות זאת.
יש צורך לשתול מחשבות חיוביות במוח. אתה לא צריך לחיות כל הזמן, לזכור טעויות וכישלונות בעבר. אתה רק צריך להסתכל לעבר רגשות שמחים, תקווה. צריך להבין שלמעשה כל הגדרה יכולה להיות מושרשת היטב במוח. תת המודע מתחיל לתפוס אותו כאמיתי היחיד. לכן, במקום אמונות שליליות, כדאי שתתחילו לשתול מחשבות במוח בהן הצלחה, אושר ובריאות תופסים את העמדה המובילה.
מה לעשות?
כשאתה מתעורר, הכריז בגלוי מה ברצונך להוציא מהחיים. התחל לחייך לעצמך במראה. מדענים הוכיחו שמשהו פשוט כמו חיוך עוזר לצאת אפילו מהדיכאון העמוק ביותר. שוחח על יעדיך כאילו כבר השגת את התוצאה הרצויה. למשל, "יש לי בריאות מצוינת" או "אני מצליח יותר ויותר בכל יום." עם הזמן תת המודע יתחיל לעזור בהשגת יעדים. אבל אין עוזר חזק יותר.
כבר בהתחלה תצטרך להתמודד עם קושי עצום. אחרי הכל, אתה צריך לסמוך על עצמך, לפעול לפי ההתלהבות הרגילה. התוצאות לא יופיעו באופן מיידי. לכן, עליכם להאמין שלאורך זמן עדיין תשיגו את מטרתכם. אחרי הכל, כישלונות תמיד מחכים בדרך להצלחה. אפילו מיליארדרים עברו פשיטת רגל מוחלטת.
שיטה יעילה
היפנוזה עצמית היא כמובן שיטה נפלאה. עם זאת, כדאי לשים לב לגיבוש תמונות נפשיות. נסו לדמות בדמיונכם את השינויים שצריכים להתרחש בחיים. האם אתה רוצה להשיג משהו? תאר לעצמך, דמיין זאת בראשך כל יום. נסו לשמור על תמונות ברורות וחיות.
ניתן להשיג את האפקט המקסימלי על ידי הדמיה לפני השינה. אתה יכול לעשות זאת מיד לאחר ההתעוררות. ברגעים כאלה תת המודע שלנו הופך לקולט יותר. בהתאם לכך, התודעה כבר אינה מסוגלת להפריך לחלוטין את האמונות המוצעות.
היפנוזה עצמית היא כלי רב עוצמה שיעזור לך לעלות לשיא ההצלחה, או ליפול לבור של ייאוש וייאוש. הכל תלוי במחשבות ובאמונות שלך. הרעיון העיקרי של היפנוזה עצמית הוא יצירת דחף חיובי באמצעות עמדות נכונות. ניתן לרשום אותם על נייר ולקרוא אותם מחדש לפני השינה, או פשוט לשנן ולחזור על עצמם מדי יום. העיקר לעשות זאת באופן קבוע, להתבונן כל הזמן במחשבות שלך ולתקן אותן. אם בהתחלה זה יהיה קשה, אז עם הזמן פעולה זו תהפוך להרגל.
