המוטיבציה היא מרכיב חיוני לצמיחה והתפתחות אישית. זה הכרחי להשגת יעדים, לעבודה או ללימודים מוצלחים. המוטיבציה חשובה גם ביצירתיות. אבל מה אם מנוע פנימי שכזה יפסיק פתאום לעבוד? איך אני מתחיל את זה שוב?
שבח ואישור. כאשר אדם תמיד לא מרוצה מעצמו, נוזף בעצמו כל הזמן בטעויות קטנות אפילו, זה מוביל בהדרגה לכך שרמת המוטיבציה הפנימית מתעמעמת. לכן, עליכם ללמוד לשבח את עצמכם בכל יום. תוכלו להעריך את ההתקדמות בפיתוח או בלמידה על ידי התחלת הרכבת רשימות של יעדים שהושגו ורעיונות מיושמים (אפילו הקטנים והפשוטים ביותר). אם לא ניתן לערוך כל יום "יומן של הצלחה והתקדמות", אז עליך למלא אותו לפחות פעם בשבוע.
להשהות את החיים. לפעמים הנסיבות מתפתחות בצורה כזו שעקב עומס של אדם פשוט עייפות מטורפת מתחילה להתגבר. מדינה כזו חוסמת את גופן המוטיבציה ומובילה לדעיכה מוחלטת ואדישות לכל דבר. לפעמים זה מאוד שימושי לעצור, לנשום, להסיח את דעתך ולתת לעצמך הזדמנות לחדש משאבי כוח פנימיים.
תקשורת וסביבה. אם יש בעיקר אנשים בקרב חברים וקרובים שאינם שואפים להתפתח ולצמוח, שאין להם מוטיבציה לכלום, אך נוטים לפאסיביות ולעצלות, השפעתם חזקה מאוד. אדם, שבתוכו הרצון להישג כלשהו היה רותח בתחילה, נדבק במצב רוח איטי כללי ומאבד כל מוטיבציה לפעולה. לכן, כל כך חשוב לתקשר עם אנשים שמוכנים לעבור דרך החיים קדימה באופן בלעדי, שאינם חוששים לפעול ומסוגלים לחלוק את המוטיבציה הפנימית שלהם עם העולם החיצוני.
מתקדם בלבד. לעתים קרובות, פסיביות וספקות מונעים ממך להשיג יעדים כלשהם. הם מדכאים אפילו את המוטיבציה החזקה ביותר. זו הסיבה מדענים טוענים שאם הופיע רצון כלשהו, יש לנסות לממש אותו בזמן שיא. השתקפויות, ניסיונות לשקול את כל היתרונות והחסרונות, בדרך כלל, מובילים לעובדה שאדם מתחיל לקפא במקום חסר תועלת. לכן, בחיפוש אחר תשובה לשאלה כיצד לפתח מוטיבציה, הדבר הראשון לעשות הוא לחתוך את כל דרכי הבריחה. לדוגמא, לאחר שקיבלתם החלטה להפסיק לעשן בדחיפות, עליכם להיפטר מסיגריות, מצתים ואפילו גפרורים. כמובן שבמצב כזה תמיד יש אפשרות להשתחרר ולרוץ לחנות הקרובה. לכן, זה לא יהיה מיותר לחזק את המוטיבציה הפנימית להיפטר מההרגל הרע עם גירוי חיצוני כלשהו.
אתה לא צריך לעשות את מה שאתה לא רוצה לעשות. כלל זה, כמובן, לא יכול לחול על שום דבר חיוני: על כל אחד לקבוע לעצמו את גבולות המיצב. עם זאת, כל פעולה באמצעות "אני לא יכול" משפיעה לרעה על נפש האדם ואף יכולה לערער את הבריאות. אתה צריך להיות קצת אנוכי ולעשות יותר את מה שהנשמה שוכבת אליה הידיים מגיעות. לפעמים זה מספיק להסיח את הדעת על ידי צורך פתאומי כדי לחזור אחר כך לעסק העיקרי, לחוות נחשול חזק של אנרגיה פנימית ואת המוטיבציה הדרושה.
