יומן אישי הוא סוג של ניתוח של עצמך. לאחר התבוננות על העבר שלך, בחינת התנהגותך במצבים מסוימים, תוכל לנתח ולקבוע כיצד להתנהג נכון בעתיד. אך לאנשים רבים יש שאלה כיצד לנהל יומן אישי. יש הדעות שאתה צריך לרשום הערות כל יום, אחרות לא יודעות על מה לכתוב כל יום.
באיזה יומן אישי לבחור
לפני שתתחיל לנהל יומן אישי, עליך להחליט באופציה שלו. ישנם שני סוגים של יומנים:
- גרסה בכתב יד.
- בלוג באינטרנט.
גרסה בכתב יד ליומן אישי ידועה עוד מימי קדם. במשך מאות שנים נשים רושמות את חוויותיהן האישיות במחברות שהוסתרו מעיניים סקרניות.
המאה ה -21 נותנת לאנשים את האפשרות לעבור את גבולות היומן הקלאסי ומציעה ליצור אותה באינטרנט. במידת הצורך תוכלו לסגור את יומכם באינטרנט מזרים. כמוצא אחרון, ניתן ליצור את היומן תחת שם בדוי כלשהו. היתרון של בלוג באינטרנט הוא היכולת להעלות את התמונות, המוסיקה או הסרטונים המועדפים עליך. עם תחושות עמוקות או בעיות, המחבר יכול לשאול עצות מיוצרים אחרים בבלוג.
איך מכינים יומן אישי
יתרון נוסף של יומן בכתב יד הוא היכולת לעצב אותו לכל טעם. כתיבה בו יכולה להיעשות בעטים צבעוניים, בעטים. סמן מחשבות מעניינות בעזרת סימון או מסגרת. כל פנטזיה של המחבר תתגשם. במידת הצורך תוכלו להדביק קטעי עיתון מעניינים, תצלומים או תמונות ביומן האישי שלכם.
כדאי לקנות לעצמך איזושהי מחברת עם מנעול או כפתור. שיהיה יקר יותר ממחשבים ניידים רגילים, אך אחרי הכל, הוא יישאר אצל הבעלים שנים רבות.
לאחר רכישת מחברת, כדאי לרכוש חומר כיסוי. למשל, הרגיש. תוכלו לקנות אותו בחנויות רבות, ומבחר עצום של גוונים יאפשר לכם לבחור את המושלם עבורכם. גזור את הכיסוי מבד, תפר את הכיסים כדי לאחוז במחברת. אתה יכול להדביק פרחים, מלאכים או אבני חן על הכריכה. אתה יכול ליצור יצירת מופת שלמה.
רצוי להכין כיס מיוחד על הכריכה או בעמוד הראשון. הוא יכיל תצלומים בלתי נשכחים או הערות שמתישהו יהיו בידי הבעלים.
איך לנהל יומן אישי
אתה יכול להזין כל רישום ביומן האישי שלך. אל תפחד שמישהו יקרא את זה. אחרי הכל, הוא יאוחסן במקום שאינו נגיש לאחרים.
אתה צריך לנהל יומן כל הזמן. גם אם שום דבר לא קרה ביום, אז כדאי לעשות לפחות כמה שורות. אם אין לך מושג מה לכתוב בו, עיין בטיפים הבאים:
- אל תפחד לרשום את כל מחשבותיך. שייראו מבחוץ מוזרים ולא מובנים. אבל אז הערות אלה יעזרו לך לנתח את עצמך.
- רשמו את כל הרגשות, הרגשות והחוויות שלכם. זה נכון במיוחד לגבי רגשות אהבה לגבר. אולי הוא יהפוך לבעלך ובמצב סכסוך כלשהו רשומות אלה יעזרו לך לזכור את כל התחושות שחוו עבור האיש הזה ממש בתחילת הקשר.
- אם אתה זוכר מה חלמת בלילה, אז כתוב את החלום שלך ומצבו לאחר ההתעוררות. רישומים אלה ביומן האישי שלך יעזרו לך לסדר את הבעיות הפנימיות שלך. קבע מדוע חלום זה או אחר חלם חלום.
- נסו לרשום כמה שיותר מחשבות חיוביות. אחרי הכל, לאחר קריאה מחדש של הנפש, הנשמה הופכת שוב טובה. אבל אל תפחד לפרוק את עצבך. אחרי הכל, יומן אישי הוא חבר שלך שאליו אתה יכול לספר הכל לחלוטין. רשומות כאלה יאפשרו לך לא לשמור בעצמך עצב, כעס וגעגוע ולא להיתלות בכמה בעיות.
- אך אל תהפוך את היומן האישי שלך לרשימת אויבים, מעשיהם ובעיותיהם איתם.על ידי רישום הערות כאלה ללא הרף וקריאתן מחדש, פשוט תכעס שוב על האדם. ויש לסלוח לאויבים.
