לפעמים אטימות או צניעות טבעית מהווים חסמים בלתי ניתנים להתגברות על השגת המטרות בחייכם האישיים ובקריירה. כדי להיפטר מהביישנות, אתה צריך לאהוב את עצמך ולתת לאחרים להכיר אותך טוב יותר.
הוראות
שלב 1
תחשוב מה גורם לך להיות ביישנית. הסיבות, כמובן, יכולות להיות שונות, אך הנפוצות ביותר הן המתחמים שלהן והחשש שהם יתייחסו אליכם בשלילה, הם לא יבינו אתכם. עם קומפלקסים, אתה יכול לא רק להילחם, אלא גם להפוך את מטרתם ליתרון. באשר לפחד להיראות מצחיק, אתה אף פעם לא יודע אם אנשים אוהבים אותך עד שאתה יוזם תקשורת.
שלב 2
זכור שאתה מפסיד הרבה. בהיותך נבוך אתה מונע מעצמך את האפשרות למצוא בני שיח מעניינים, להתיידד, להתקדם בשירות, אולי לפגוש את החצי השני. הרוב שאתה מסתכן כשאתה יוזם ומתחיל לתקשר ראשון הוא הרושם הראשוני, אך ניתן גם לתקן אותו.
שלב 3
לְפַתֵחַ. אם פעם או פעמיים לא הצלחת להמשיך בשיחה, זה לא אומר שאתה לא משכיל או טיפש. תאמין לי, בתחומים רבים תיתן סיכויים אפילו לגברים ולנשים הכי חכמים. אתה יכול פשוט להתחיל בקטן - נסה ללמוד כיצד לתקשר עם אנשים שקרובים ברוחם ובתחביבים שלהם, וכאשר הביטחון העצמי שלך גדל, עבור לקבוצות אחרות של אנשים. כמובן שיש ללוות זאת בתהליך חינוכי יומיומי.
שלב 4
הגדר לעצמך יעדים בר השגה. בערב, התחל במשימה עבור עצמך, למשל, התחל שיחה קלה עם צוות המשרד על תערוכה חדשה, התאמה חשובה, מצב פוליטי, מה שלא יהיה. תן לעצמך נקודות טובות במקרה של ביצוע מוצלח של התוכנית, אך אם המצב לא הלך כמו שרצית, עשה את העבודה על הטעויות ואל תוותר. אימונים יומיומיים יעזרו לך להשיג מיומנויות תקשורת ולהגביר את ההערכה העצמית שלך, רק חשוב להתייחס לזה כאל סוג של משחק, ולא לפגוע באנשים על ידי גרירתם ל"מבחני הכוח "שלך.
שלב 5
הקרינו חום ורגשות חיוביים. אפילו חיוך פשוט מושך את בן השיח, לא תבחין כיצד אנשים ימשכו אליך, ולא יהיה זכר למבוכה הקודמת.
