חשיבה אינטואיטיבית טבועה בכל אדם, אך לא כולם יודעים להשתמש בה, לא כולם סומכים על קולם הפנימי או על חושו השישי. האינטואיציה של אדם אחד יכולה להיות בהירה ותמיד פעילה, בעוד שאחר - לא מפותח לחלוטין, נשאר ברמה פרימיטיבית. באילו שיטות תוכלו להשתמש בכדי לחזק ולפתח את האינטואיציה שלכם?
חשיבה אינטואיטיבית (אינטואיציה) - הערכה חושית, ניתוח שאלות ומצבים מנקודת מבט של תחושות, ללא חיבור בין תפיסה רציונלית. לחשיבה מסוג זה אין שלבים ספציפיים, היא נותרת לא מודעת, ומתנהלת ברמה תת מודעת. אופייני עבורו הוא מהירות, דגש על ראייה מקיפה של המצב. שלא כמו סוג החשיבה ההגיוני, האינטואיציה אינה מבוססת על סימנים והיגיון; כל מסקנות ותשובות מגיעות בצורה של תובנות (תובנות), ועוקפות חשיבה לוגית מפורטת.
יש מספר מספיק של טכניקות, שיטות, תרגילים וטכניקות שונות, שהשימוש בהן מאפשר לך לחדד את האינטואיציה שלך, לפתוח אותה ולחזק אותה. חלקם עשויים להיראות קשים ודורשים מאמץ וזמן רב. אחרים פשוטים יותר ונגישים לכולם ממש.
כללים
כאשר מחליטים לעסוק בפיתוח חשיבה אינטואיטיבית, חשוב לבחון את הנקודות והכללים הבאים:
- תהליך האימון לאינטואיציה הוא תהליך מייגע; לא ניתן יהיה לפתח חשיבה תת מודעת בגישה אחת או שתיים; לכן, חשוב להתאים לעבודה לטווח ארוך;
- אין צורך להקצות זמן רב להתעמלות; העיקר שהם מבוצעים באופן קבוע, במסירות ובמודעות מלאה;
- כדי שהתפתחות האינטואיציה תתקדם מהר יותר וקל יותר, ראשית יש להבין לאיזו מטרה אתה רוצה לחשוף את האינטואיציה שלך, לשם מה זה יכול להיות שימושי;
- אתה צריך לקחת אימונים ברצינות; אם יש ספק במוח, חוסר אמון בשיטות ובשיטות, השפעת התרגילים תגדל לאט מאוד או תיעדר לגמרי.
מגע גוף
גופני ונפשי - דברים שקשורים בנתק. לכן, אינטואיציה מתבטאת לעיתים קרובות באמצעות תחושות גופניות. חום, תחושות עקצוץ, "פרפרים בבטן", בחילות, סחרחורות קצרות טווח, טרטורים בבטן, תחושות כואבות לטווח קצר - כל זה, כמו גם ביטויים רבים אחרים, עשויים להצביע על הפעלת חשיבה אינטואיטיבית. חשוב להיות מסוגל להקשיב לגופך, להבין את הסימנים שהוא נותן.
זה די פשוט לאמן קשר עם הגוף. לאחר שבחרתם זמן ומקום נוחים, עליכם לשאול את עצמכם כל שאלה עליה תרצו לקבל תשובה. בהתחלה, עליך לבחור בשאלות פשוטות ככל האפשר. לאחר שהנושא המרגש נאמר לעצמך, עליך להירגע ולהקשיב לרגשותיך. בהדרגה יהיה קל יותר להבין את אותות הגוף.
נקודה חשובה: אתה צריך להחליט מראש אילו תחושות ידברו על תגובות שליליות, אילו - על תגובות חיוביות.
עובדים עם המילה
האינטואיציה מתבטאת לעיתים קרובות בהדפסות שגויות וקלות הקלדה, באבני חצץ ובחלקות הלשון. כדאי לשים לב לכך, לתקן אותם בזיכרונך.
ישנן שתי דרכים שיעזרו לך לפתח את החשיבה האינטואיטיבית שלך במילים:
- להתעורר בבוקר, עליכם לרשום (ביד, בהערות בטלפון, במחשב - מה שתרצו) רשימת מילים או ביטויים שעולים בראשכם לראשונה; גם אם הכל נראה אבסורדי, אתה לא צריך לנסות לשלוט בזרם התודעה; לאחר שהרשימה נדחית עד הערב, ואז השווה את מה שנכתב עם אירועי היום שעבר;
- כתוב רשימת מילים העולות בראשך בראש ונקשרות למצב מרגש, שאלה בלתי פתירה; בהתחלה, רשימה של 5-10 מילים תספיק; אז אתה צריך לבוא עם אסוציאציות למילים האלה, עליך לרשום קודם את מה שעולה בראשך; בהתחלה, האסוציאציות יהיו אופייניות, אך לאחר סדרת חזרות, תמונות ורעיונות בלתי צפויים הקשורים למילים ברשימה יתחילו לצוץ מתת המודע; התמונות והרעיונות האלה הם האותות מהאינטואיציה אליהם אתה צריך להקשיב, וכדאי לנתח אותם.
תשומת לב לפרטים
חשיבה אינטואיטיבית עובדת בברית עם גורמים חיצוניים. ביטוי שנשמע שלא בכוונה ברחוב, שיר, עלון עם טקסט שהגיע ליד - רגעים אקראיים לכאורה, אולם הם עשויים להכיל את התשובה לשאלה מרגשת. על ידי הקשבה, התבוננות מקרוב בפרטים, ניתן לאמן בהדרגה לא רק את היכולת לחשוב באופן אינטואיטיבי, אלא גם את היכולת לפענח "אותות חיצוניים" כאלה.
חלומות כמפתחות לאינטואיציה
בחלומות אדם מקבל לעיתים קרובות תמונות בעלות משמעות סמנטית ישירה. התת מודע פעיל במיוחד ברגעי שינה, מה שאומר שחשיבה אינטואיטיבית מובחנת גם על ידי פעילות מוגברת.
עליכם ללמוד לזכור את חלומותיכם. אחת הדרכים היא לרשום את כל מה שאתה זוכר מיד לאחר שהתעוררת. ואז ללמוד ולפרש אותם. אפשר להסתמך על ספרי חלומות, אך הם אינם נותנים תמונה מלאה, בעזרתם אי אפשר לבצע ניתוח חלומות אינדיבידואלי. עם זאת, בזוגות הראשונים, פרשנויות של אחרים לסמלים, דימויים ואירועים יכולים לעזור בהבנת משמעות חלומות.
מדיטציה, רגיעה ובדידות
ללא יכולת להירגע, קשה מאוד ללמוד כיצד להיכנס למצב מדיטטיבי. אדם, ככלל, יכול להירגע לגמרי רק כשהוא לבד עם עצמו.
חשוב "להשהות את החיים" כל יום, לתת לעצמך את האפשרות להיות בשקט, לבד. ברגעים כאלה, בהם התודעה (והמוח) נרגעת, החשיבה האינטואיטיבית מתחילה להתנהג בצורה אקטיבית יותר, קל יותר להרגיש ולהכיר אותה. אפילו 10 דקות ביום שבילה במצב מדיטטיבי יעזרו לך לפתוח את האינטואיציה שלך.
שימוש באחת או בכל השיטות המתוארות בבת אחת תאפשר לך להתחיל לחשוב לא רק בצורה רציונאלית, הגיונית. זה יעזור לך לשמוע טוב יותר את הקול הפנימי שלך ולסמוך על הרגשות הפנימיים שלך.
