נציגי תרבויות קדומות התמחו בפרשנות חלומות. הכמרים היוונים הקדומים הצליחו לחזות אירועים חשובים בחייו של האדם על בסיס חלומות, ולעתים קרובות בחלום הם קיבלו תשובות לשאלותיהם המופנות לאלים. הניסיון של רוב העמים נאסף בספרי חלומות מודרניים, אולם מקורות שונים מספקים הסברים סותרים לאותו חלום. פסיכולוגים ממליצים לא להקשיב כלל לעצות של ספרי חלומות, אלא לפנות לקול הפנימי.
הוראות
שלב 1
העובדה שספרי חלומות נותנים פרשנויות שונות לאותו חלום מולידה ספקות באמינות המידע שמציגים המתורגמנים. לימודי חלומות ארוכי טווח שבוצעו על ידי פסיכולוגים מקצועיים אפשרו להתקרב למשמעות התמונות הנראות בלילה מזווית אחרת. על מנת להסביר חלום מסוים, מומחים בתחום תת המודע האנושי ממליצים לשים לב לנקודות הבאות: העיקר בעניין זה הוא רגשות ותחושות בזמן השינה. לדוגמא, תחושה של סרבול או בושה מבטיחה לרוב כמה צרות, אירועים לא נעימים. יחד עם זאת, אם האדם הישן היה מלווה בשמחה, בתחושות של אושר, סביר להניח שהעתיד יביא לו הרבה רגעים חיוביים.
שלב 2
שימו לב לסכמת הצבעים, כמו גם לבהירות התמונות. הוא האמין כי המידע נשא רק על ידי אובייקטים או תופעות שנראו בבירור או נשמעים בחלום.
שלב 3
ערכו יומן חלומי בו תעדו את כל החלומות שאתם רואים, ואז נסו לקשר אותם לאירועי המציאות. לפיכך, יורכב ספר חלומות אינדיבידואלי, שיהיה אמין הרבה יותר מפרשני המצרים הקדמונים.
שלב 4
אל תנסה להבין בהכרח מה המשמעות של הפיצוץ שנראה בחלום או אירוע לא נעים אחר. פסיכולוגים מציינים שלעתים קרובות סיוטים אינם מנבאים אירועים נוראיים כלל, אלא הם תגובות אלמנטריות של המוח ללחצים המתקבלים במהלך היום. המידע המעובד הופך למצבי הלם, כאשר הם חווים שבחלום, אדם מסתגל לאירועי המציאות.
שלב 5
כשאתם פונים לחלומות שלכם, אל תאבדו את העובדה שבשלב השינה האיטי המוח האנושי תופס ומשקף בצורה של חלומות מידע המגיע דרך אברי התפיסה: צלילים, ריחות, מגע. לדוגמא, אם אדם ישן בחדר בו חם מאוד, הוא עלול לחלום על המדבר, על השמש הקופחת והצמא. יתר על כן, החלום הזה לא אומר שום דבר.
