התחושה שהחיים הולכים טוב ומגניב היא מצב רגיל למדי. אבל המחשבה שמשהו עדיין חסר היא רדופה. הכל לא בסדר, הכל לא בסדר. עוד בשנת 1954 הציג הפסיכולוג המפורסם אברהם מאסלו בפני העולם את היררכיית הצרכים המפורסמת, שם תיאר בפירוט את יסודות הקיום הפשוטים ביותר. הוא נגע בתחומים החברתיים, הרוחניים והאינטלקטואליים.
כדי לנסות למצוא את התשובה לשאלה כיצד לעזור לאדם בזריקה נפשית מתמדת, עליך לשקול היטב כל נקודה בהיררכיה.
הצורך בביטחון
במדינות גדולות רבות קיימות עמותות מיוחדות, מרכזי שיקום וקרנות המסייעות לאסירים לשעבר למצוא עבודה ולחזור לשוק העבודה. עובדי חברות אלה מוצאים כי העסקה קבועה היא גורם מרכזי במניעת הישנות. במקרה זה ניתן לאתר תבנית. בתחילה אנשים מחפשים עבודה, מלאת התלהבות ומוטיבציה. ואז, לאחר שקיבלה הכנסה יציבה, ולו מינימלית, נשאלת השאלה: "מה הלאה?" מקלט, אוכל - זה לא החלום האולטימטיבי, ובוודאי, לא המטרה העיקרית בחיים. הצורך בבטיחות ובצרכים פיזיולוגיים אינם רק נקודות חשובות, הם בדרך כלל בסיסיים. הם אלה שמסוגלים לתת לאדם תחושת אושר. חברות ואהבה היא תשובה פשוטה לשאלה: "מה הלאה?"
הצורך באהבה וידידות
אי אפשר לאסוף תמונה מלאה של איזון נפשי, מנוחה ושלווה ללא חלקים נפרדים, שלעתים קרובות הם אנשים הקרובים לליבך. גם אם המשפחה רחוקה ולא נשארו חברים בכלל, כדאי לבחון מחדש את המעגל החברתי שלכם. כדאי למצוא כאלה שלא יהיו אדישים. זהו חלק בלתי נפרד מהדרך שתעזור לך להכיר את עצמך כאדם מן המניין.
הצורך בכבוד
משפחה וחברים אמיתיים עוזרים להרגיש עד כמה אנו חשובים ונחוצים. ביטחון עצמי, כבוד עצמי, גאווה - אנו עצמנו הם המקורות למאפיינים אלה. קשה להתקדם בחיים בלעדיהם. עם זאת, בכל שלב בחיים היו ככל הנראה אנשים שסיפקו תמיכה כלשהי במעשה או במילה. כדאי להיות אובייקטיביים יותר כאשר בוחנים סטנדרטים וסדרי עדיפויות. צריך לזכור: אדם זקוק לאדם.
הצורך במימוש עצמי
שלב זה משמש את הפוטנציאל של כל מה שאפשר להפוך ולהיות בעתיד. מסלו בהקשר זה טען כי הצורך במימוש עצמי מסתכם בכמה כללים בסיסיים: קבלה עצמית, שלמות, עצמאות, פתיחות.
מימוש עצמי הוא תהליך די ארוך. במעלה ההיררכיה, אתה יכול להתמודד עם בעיות רבות המתעוררות בדרך של ידע עצמי. זה ישמש בסיס לצמיחה אישית.
