אנשים רבים מכירים את התחושה המדהימה הזו - עצלות. מדוע זה מתעורר ואיך מתמודדים עם זה?
הסיבה השכיחה ביותר לעצלות - או ככזו. אם אתה חולם לעבוד במקצוע אחר אחרי האוניברסיטה, אז, כמובן, תהיה עצלן לחלוטין ללמוד, כי אין לך מטרה ברורה להשיג השכלה במוסד המסוים הזה. כדי להניע את עצמך, עליך למצוא את המטרות האלה, להכין רשימה ולקרוא אותה מחדש בכל פעם שאתה מרגיש עצלן מכדי ללמוד. אלה עשויים להיות מטרות שאינן מכסות את כל המחקר כולו, אלא, למשל, לדיסציפלינות בודדות או בחינות.
הסיבה ההפוכה - אדם מציב את עצמו. המשימה נראית כה עצומה ובלתי אפשרית, עד שתרצה לדחות את תחילת יישומה ככל האפשר. הפיתרון הוא פשוט מאוד - פרקו את המטרה הגדולה שלכם להרבה פריטים קטנים וניתנים לביצוע. אם אתה ממשיך את נושא הבחינות, אתה יכול לקחת נושאים בודדים או אפילו שאלות כמטרות, ולמחוק אותם מתוכניתך בהדרגה. כך שקל יותר להתקדם לעבר היעד שנקבע, וההתקדמות נראית בבירור.
הסיבה מספר שלוש היא. פרפקציוניסטים צריכים שהכל יהיה מושלם, כולל התנאים שבהם הם מקימים עסק. אבל, ככלל, התנאים האידיאליים הם נדירים. הדרך להילחם בפרפקציוניזם היא לקבוע אילו תנאים לדעתך הם אידיאליים, לחשוב אילו מהם באמת אמיתיים, הכרחיים ואם אתה יכול להשפיע עליהם. אם אתה יכול, ערוך תוכנית תנועה לעבר המטרה המיועדת, כולל יצירת התנאים הדרושים. אם אינך יכול להשפיע על התנאים, הדרך היחידה החוצה היא להודות שאין רגע אידיאלי ואתה צריך לפעול כאן ועכשיו.
סיבה נוספת היא עייפות. יש אנשים שבאמת עצלנים בגלל עייפות, אם כי הסיבה הזו נאמרת על ידי כמעט כולם. בגלל עייפות אמיתית, אותם אנשים שעובדים מסביב לשעון ולא נותנים לעצמם זמן לנוח הם עצלנים - הם לוקחים שעות נוספות, עובדים בסופי שבוע ובחופשות. במצב כזה ובשעות העבודה הכל מתחיל ליפול מכלל שליטה ומתקשה להתחיל במשימה חדשה. הדרך היחידה לצאת היא ללמוד כיצד לנוח כמו שצריך! מנוחה אינה זמן נוסף לעבודה, זה הזמן להחלמה לנפש ולגוף שלנו. למדו לבלות את חופשתכם לטובת עצמכם וגופכם.
