האם ישנם דפוסים כלליים של הופעה ופתרון של בעיות שונות, ללא קשר לספציפיות שלהם?
בתקופות קשות אלו, לכל אדם בעיות רבות. כמעט ולא תוכלו למצוא מישהו שיכול לומר שהכל בחייו מושלם. לעתים קרובות זה קורה כך: אם תחום אחד או יותר מסדרי החיים הם בסדר יחסי, אז משהו אחר בהכרח ייצא משליטה. טוב בעבודה - קשיים במשפחה, כסף הופיע - הבריאות משחקת מעשי קונדס …
האם ניתן למצוא המלצות כלליות לכל מגוון הקשיים בתחומי החיים השונים שאנשים שונים חווים בתקופות שונות בחייהם?
לכל הקשיים והבעיות יש משהו במשותף ביסודם והם גם נפתרים לפעמים בצורה דומה מאוד. תן לי להסביר בדוגמה. זכור מניסיונך שני מצבים קשים שונים שנפתרו בהצלחה. לדוגמא, מצב סכסוך בקשר עם אדם וקשיים כלכליים בתקופת חיים מסוימת. מצבים, סיבות, נסיבות, משך זמן, פתרונות היו שונים. לא כך? אבל מה היה נפוץ? המשותף היה שלבי פתרון הקשיים הללו והחוויות שלך בכל שלב.
אם נחלק את הבעיות בצורה מותנית לשלבי "חיים", מראשיתה ועד לפתרון, ניתן יהיה להבחין ב:
1. מקור הבעיה.
בהתחלה, אנחנו פשוט חיים, מציבים יעדים, מבצעים כמה פעולות, מתכננים תוכניות, עושים מאמצים בהתאם ליעדים שלנו. ואז מתעוררות כמה נסיבות בחיים שאנחנו לא אוהבים, מנוגדות לרעיונות שלנו לגבי החיים, מפריעות למימוש המטרות או פשוט הופכות את החיים לקשים וחסרי שמחה. במשך זמן מה ניסינו להתנגד לנסיבות אלה.
2. מודעות לבעיה.
בשלב זה, חוסר היכולת שלנו להתמודד עם נסיבות שליליות מוביל אותנו סוף סוף להכרה ש"הבעיה "הגיעה. בשלב זה אנו נאבקים בנסיבות, איננו מקבלים אותן באופן פנימי, אנו מאמינים כי הגורל מתייחס אלינו בצורה מאוד לא הוגנת, אנו חווים מספר רגשות שליליים - גירוי, טינה וכו '. יש אנשים שנתקעים בשלב הזה הרבה מאוד זמן. זה תלוי גם בחוזק הנסיבות השליליות - מישהו מאבד את המקשים ומבזבז כמה שעות מחדש, ומישהו נמשך למצב שהוא הרבה יותר קשה.
3. לחשוב מחדש על הגישה שלך.
בשלב הבא אנו נרגעים, אנו מתחילים לחשוב מחדש רבות בחיינו - היחס שלנו לעצמנו, לאנשים, לבעיה. משהו משתנה בנו. תחשוב אחורה לסיטואציות שלך ותבין למה אני מתכוון. שוב, שלב זה שונה עבור כל האנשים. משך הזמן, עומק ההבנה וכו 'שונים. וכמובן, הרבה תלוי בגורמים שאנחנו אפילו לא יכולים לקחת בחשבון ולפרט הכל.
שמת לב שאחרי שלב זה אנשים רבים אומרים שהרעיונות שלהם לגבי החיים משתנים? הם אומרים: "פעם חשבתי ככה, אבל עכשיו אני מסתכל על זה אחרת …"
4. פתרון הבעיה.
ולבסוף, אחרי שהבנו משהו בחיים, אנחנו כבר מחפשים מידע, דרכים לפתור את המצב הקשה שלנו, במידת הצורך, אנו פונים לאנשים אחרים לקבלת עזרה, ושוב, בהתאם לגורמים רבים, ביצוע פעולות מסוימות, אנו מקבלים פתרון. לבעיה שלנו.
