קשה לדמיין את החיים לחלוטין ללא בעיות או קשיים כלשהם. עם זאת, יש אנשים שמתגברים על מכשולים ביתר קלות, בעוד שאחרים אינם יכולים למצוא באופן מיידי את הפיתרון האופטימלי לבעיות המתעוררות. כדי להתמודד עם בעיה, ראשית עליך למצוא את הסיבה. וישנן מספר דרכים לעשות זאת.
סיבות פנימיות
אולי הגורם לבעיה הוא בך. תחשוב, כי הדבר היחיד שמאחד את כל הקשיים בחיים שלך הוא אתה עצמך. אולי שורש הבעיה הוא באופי שלך, ביכולות שלך, ביחס לנסיבות החיים או לסובבים אותך. לכן, החיפוש אחר הסיבה חייב להתחיל בעצמך.
מי שממהר להאשים אנשים אחרים או מזל רע במתרחש אינו פותר את הבעיה. הוא פשוט מתלונן, מיילל ומבקר את דבריו ומעשיו של מישהו במקום להתמודד עם האמת. כדאי להבין מה בדיוק עשית לא בסדר במצב נתון.
אם אתה רדוף מאותן נסיגות, אולי כדאי להתאים את ההתנהגות שלך. לדוגמא, אם אינך יכול לשפר את חייך האישיים וכל מערכות היחסים שלך נהרסות בשלב מסוים, ייתכן שתבחר בסוג האנשים הלא נכון עבור בני הזוג שלך או תתנהג באופן שגוי.
שורש הבעיה עשוי להיות בדמותך. תכונות כמו חוסר סובלנות, אגרסיביות, חמדנות, חוסר סבלנות עלולות לגרום לצרות רבות בחיים. חוסר רצון ללמוד ולהתפתח יכול להוביל לכך שלא תהיה לך עבודה טובה. חוסר מיומנויות תקשורת מוביל לבדידות. אנוכיות דוחה אחרים.
חוסר תשומת לב לבריאות שלך מפחית את הביצועים והופך אותך למושך פחות.
רק אל תיסחף עם ביקורת ונגע את עצמך על כל הטעויות שעשית. אתה רק צריך לקבל כמה מצבים, וללמוד לקח מאחרים, אבל אין טעם להעניש את עצמך לנצח.
סיבות חיצוניות
אתה לא צריך להיות בבסיס הבעיה. זה יכול להיות בגלל אנשים אחרים או נסיבות חיצוניות. כדי למצוא את הגורם לצרות שלך, ראשית עליך לאסוף מספיק מידע על נושא הדאגה שלך. שנית, כדאי לבחון הכל ולהעריך באופן אובייקטיבי את המצב. נסו לשקול את המתרחש מכל עבר.
שלישית, חזו כיצד יתפתחו אירועים אם ניתן היה לשנות תחילה גורם אחד, אחר כך אחר, ואז שלישי. בהדרגה, תגיע לתחתית הבעיה, מה שאומר שתראה כיצד ניתן לפתור אותה.
כדי לראות את שורש הבעיה, אתה זקוק לתכונות כמו סקרנות, תשומת לב, ספקנות ואובייקטיביות.
לפעמים מצבים כל כך גדולים שאתה לא מצליח להשפיע עליהם איכשהו. כאן נותר רק למצוא אסטרטגיה שתאפשר לכם לצאת ממצב קשה עם הכי פחות הפסדים.
