טיפול בגסטלט הוא כיוון של פסיכואנליזה, המיושם בהצלחה בפועל כדי לעזור לאנשים עם בעיות נפשיות. מחבר שיטה זו הוא פרדריק פרלס, פסיכיאטר גרמני. הסיסמה העיקרית של הטיפול בגסטלט היא "לחיות כאן ועכשיו", וכל התכונות של תיאוריה וטכנולוגיה מכוונות להבטיח שאדם ייפטר מהשפעת העבר, מפנטזיות על העתיד, האנשים והחברה סביבו ו פותר את בעיותיו, להיות מודע לרגשותיו.
מהו טיפול בגשטלט
טיפול בגשטלט הוא אחד מתחומי הטיפול הפסיכיאטרי, שעקרונותיו פותחו על ידי הפסיכיאטר, הפסיכואנליטיקאי פרדריק פרלס. הכלל העיקרי של מגמה זו הוא "חי כאן ועכשיו". הטיפול בגסטלט פועל רק עם חוויות ובעיות קיימות כיום; במהלך פגישה פסיכותרפיה, פסיכולוגים מעודדים לקוחות שלא לעזוב את זרם הרגשות המודעים.
פרלס וחסידים אחרים בתיאוריה זו של הפסיכואנליזה האמינו כי אדם מאבד את היכולת להיות מודע לרגשותיו, לנתח אותם, הוא פונה לעבר או מכוון לעתיד, שאינו פותר את בעיותיו. הוא מחפש דרך החוצה במערכות יחסים עם אנשים אחרים, אך אינו משיג הרמוניה פנימית.
המאפיין העיקרי של הטיפול בגשטלט הוא שתחום זה של פסיכולוגיה הוא מעשי בלבד, מטפלים משתמשים בטכניקות וטכניקות מסוימות בכדי לעזור לאנשים, לפתח שיטות חדשות לטיפול וייעוץ, ללמוד את בעיות העבודה עם אדם אחד או מספר חולים.
חסידי שיטה זו אינם אוהבים תיאורטיזציה, אלא בודקים את השערותיהם בפועל, וכפי שעולה מהתרגול, הטיפול בגסטלט מוצלח לרוב.
טיפול בגסטלט בפועל
אחד המושגים הבסיסיים של הטיפול בגשטלט הוא "גבול מגע". זהו הקשר בין המטופל לסביבה, למשל, אדם אחר. מטפלים מבחינים בכמה סוגים של גבולות: גופניים, גבולות ערכים, רגשות, אמון והמוכר. כאשר אדם אינו מבחין היטב בין גבולות אלה ומתחיל להסתגל לדרישות החברה, ובכך להתמזג עם הסביבה, נוצרת בעיה נפשית. אותו דבר קורה כאשר מטופל, להיפך, כופה חוקים משלו על אחרים, פולש לטריטוריה של מישהו אחר ושוב מפר גבולות - אחד הביטויים להתנהגות כזו הוא פשע.
לכן, במהלך פגישות של טיפול בגסטלט, פסיכולוגים עובדים על מנת להבטיח שאדם מציב גבול בינו לבין העולם הסובב אותו, מתבודד ומממש את רגשותיו וצרכיו.
מונח חשוב נוסף הוא "גשטלט לא גמור", כל עסק בעבר שלא הושלם ומונע מאדם לחיות "כאן ועכשיו".
מטפלים בגסטלט מראים דמיון מפותח בעת יצירת טכניקות חדשות בכיוון זה. ישנם שני סוגים של שיטות טיפול: טכניקות דיאלוג וטכניקות השלכה. הראשון מתממש כאשר הלקוח מקיים אינטראקציה עם פסיכולוג, השני הוא עבודתו של אדם עם חוויותיו, דמיונו, חלומותיו. המפורסמות ביותר הן הטכניקות לעבודה עם כיסאות; יש כבר כמה סוגים של תרגילים כאלה.
טכניקת הכיסא החם משמשת בקבוצה: אדם אחד יושב על כיסא במרכז המעגל ומדבר על הבעיות שלהם בפני המטפל, והשאר מתבונן, ואז מדבר על חוויותיו בקשר למה ששמעו. כסא ריק הוא שיטה המאפשרת ללקוח לדבר עם אדם שאי אפשר ליצור איתו קשר, כמו קרוב משפחה שנפטר, על מנת להשתחרר מהעבר ולהתחיל לחיות "כאן ועכשיו".
