שינה היא חלק נפוץ מחיינו. סיוטים, נדודי שינה, חלומות נבואיים - חלק אחר חלק, בעיקר לא נעים ולא מובן. האם כדאי לשנות משהו בחלומותינו - שוחחנו על כך עם מנהלת המכון לפסיכולוגיה מעשית, אנה גורינה.
- עד כמה נורמלי לראות מדי פעם חלומות "מטרידים"? מה שנקרא חלומות משקעים?
- באופן כללי, זה נורמלי לראות חלומות כלשהם. סיוטים ידועים לשמצה הם לפעמים הרבה יותר שימושיים מחלומות רגילים. כל חלום נושא מידע או שהוא דרך לעבד אותו. מנקודת מבט פסיכולוגית, לא לחלום גרוע בהרבה.
- מה אתה יכול להגיד על מי שלא רואה חלומות? מה זה אומר?
- יש כאן כמה היבטים. האחת - אדם רואה חלומות, אך לא זוכר. המשמעות היא שהוא מתעורר בשלב הלא נכון. ההיבט השני: לא לחלום הוא סימן להפרעה פיזיולוגית. אדם לא יכול ללכת לישון או להתעורר בשעה הלא נכונה. או שהגבירו את החרדה. גופנו בדרך כלל מכוון להגנה מפני בעיות. לכן, אם אדם לא רואה חלומות, אולי הגוף מגן עליו - זה לא מראה מה יכול לגרום לעצבות או חרדה. מנגנון הדיכוי או ההכחשה מופעל.
- אילו מהבעיות בחלומות יכול אדם לפתור את עצמו ומתי כדאי לפנות לפסיכולוג?
- כל ניסיון לעבוד עם חלומות חייב להיות מוצדק על ידי נוכחות של בעיה. כדאי לפנות למומחה בשני מקרים: חולשה (נדודי שינה, סיוטים) וחוסר חלומות. במקרים אלו כדאי לעבוד עם שינה.
- מה הכוונה ב"עבודה עם שינה "?
- בהתאם לבעיה שאדם בא איתה, נבחרת שיטת עבודה. אם אתה מתייסר מסיוטים או מחלומות מטרידים, כמובן, עליך לפרק את החלום, להדגיש את התמונות החיות ביותר. מאחורי התמונות עומדות המציאות הרגילה של החיים. אם מדובר בנדודי שינה, עליכם לשים לב לשגרת היום יום. ובדיוק כמו בהעדר חלומות, למדו לפתור את בעיות העבודה והחיים האישיים שלכם.
- איך אתה מרגיש לפתור חלום מספרי חלומות?
- עם חיוך. אני מבין לחלוטין שאי אפשר להכליל את מושאי השינה לפרימיטיבי "שן נשלפת פירושה זאת, ובריאה פירושה זאת." מרבית ספרי החלומות בנויים על פי שיטה זו. אבל, סליחה, שן עבור סיני ועבור רוסי תשמע דברים אחרים לגמרי. עם זאת, זה לא כולל תמונות "טובות" ו"רעות "כלליות.
- אנשים רבים חולמים על אלוהים ועל השטן. איך פותרים חלומות כאלה?
- כמובן, בהתחשב באופי ובאורח החיים של האדם. אך באופן כללי, אלוהים והשטן הם תמיד סוג של דמות אב שמאשרת או מגנה את מעשינו.
- ממה היית רוצה להזהיר?
- מתשומת לב יתרה לחלומות ללא בעיות בתחום זה. הכל צריך להיות טבעי. זה רע לנדנדה בסירה.
