הפחד התמידי ממוות יכול להרעיל אדם כל חייו. יתכן ואנחנו אפילו לא מודעים לכך שאנחנו מפחדים ממוות, כי פחד זה מתבטא במגוון דברים. חלקם עלולים לסבול מקלסטרופוביה, אחרים חוששים לחצות את הכביש גם באור ירוק, ואחרים ולקומה העשירית לטפס במדרגות מבלי להסתכן בשימוש במעלית. איך אפשר להתגבר על פחד המוות?
ממנטו מורי
"ממנטו מורי!" - קורא הערעור המפורסם. זה נראה פרדוקסלי, אך ככל שאדם חושב באופן מודע יותר על בלתי נמנע של המוות, כך הוא פחות חווה. אם הוא אפילו לא אומר את המילה הזו ובכל דרך אפשרית מנסה להרחיק את עצמו ממחשבות כאלה, ההשפעה הפוכה לחלוטין.
תלמידי בית ספר יפניים מסיימים באופן הגיוני את מאמריהם על האופן שבו הם רוצים לחיות את החיים עם תיאור המוות לכאורה. לאדם מערבי קשה להבין זאת, אך במזרח היחס המסורתי למוות הוא כדלקמן: זהו חלק אורגני מהחיים, ולא ההפך ממנו. אין בזה שום דבר מפחיד וטרגי. אם אדם מוכן למוות, הוא פוגש אותה בקלות ואפילו בשמחה, כמו חבר. או לפחות לא קהות מפחד מחשבה אחת על הבלתי נמנע.
אתה יכול ללמוד למות?
במזרח קיימים פרקטיקות המסייעות ל"התיידד "עם המוות. לדוגמא, הדלאי לאמה "מת" 4-5 פעמים ביום, ומדמיין את התהליך הזה בפירוט. המנהיג הרוחני מאמין שתרגיל כזה יעזור לו לא להתבלבל כשה"גברת עם החרמש "אכן מגיעה.
אך אין צורך להתעמק בפרקטיקות בודהיסטיות בכדי להתגבר על פחד המוות. בחיי היומיום שלנו, אם אתה חושב על זה, יש הרבה דברים שנועדו להכין אותנו לאירוע החשוב הזה. החשוב שבהם הוא שינה, "חזרה" יומית למות. אבל כשחוזרים מהשכחה כל בוקר, אנחנו שוב ממהרים ללכת לעסקים שלנו, ולא חושבים על הלקח שלמדנו.
סמואל ג'ונסון: "לא להתכונן למוות בבגרות זה כמו להירדם בתפקיד במהלך מצור. לא להתכונן למוות בגיל מבוגר פירושו להירדם במהלך התקיפה."
כדי להפסיק לפחד ממוות, עליך להרגיל את עצמך לרעיון שזה תהליך טבעי, חלק מחיינו. בדתות רבות המוות נתפס פשוט כשינוי גוף. ממה יש לפחד? אחרי הכל, אתה לא מפחד כשאתה מתחלף. בנצרות אין מושג של גלגול נשמות, אך אם אדם אורתודוקסי חי חיים מלאי משמעות, הוא לא יתחרט. "אלוהים נתן לי חיים, יש לו את הזכות לקחת את זה," - כך חושב אדם, שבלבו יש אמונה כנה. הכופר צריך פשוט לקבל את המציאות: “כן, כולנו הולכים למות. זה אולי עצוב, אבל אי אפשר לשנות את זה. ואם זה בלתי נמנע, אז למה לדאוג?"
איך להתמודד עם מוות
המקרא אומר, "מי שמאמין ניצל". התברר ששורות הכתובים מאושרות על ידי רופאים! ד"ר דון יונג מאוניברסיטת אוהיו הראה באמצעות מחקר כי חולי סרטן יכולים "לדחות" את יום המוות כדי שלא יפספסו תאריך חשוב עבורם, כמו יום הולדת או חג מולד. אמונה כנה ותפילות סייעו לאנשים אלה לדחות את המוות ליום המחרת.
לעתים קרובות אנשים מפחדים לא כל כך מהמוות עצמו כמו מהזקנה. ואכן, בתרבות המודרנית הזקנה נחשבת למשהו מביש ומכוער; אין תרבות ואין אסתטיקה של הזדקנות.
ועל פי הסטטיסטיקה הרפואית, חולי סרטן מאמינים חיים 5-6 שנים יותר מאנשים שאינם מאמינים. כיצד ניתן להסביר זאת? מקבל את הידיעה על מחלתו הקטלנית, אדם נופל בייאוש. הפחד התמידי ממוות ורגשות שליליים אחרים הורס את רוחו וגופו עוד יותר מהר. מאמין, לעומת זאת, אינו מזדהה עם הגוף הפיזי, ולכן הוא פחות מוגבל מפחד המוות ועמיד יותר בפני קשיי החיים.
