באיזו תדירות אנו סובלים, לא יודעים מה לעשות במצב קשה ומבלבל? ייסורי הבחירה מתחזקים על ידי ההבנה שכל החלטה תוביל לתוצאות חמורות, והטעות שנעשתה יכולה להיות יקרה מדי. לפעמים אתה באמת רוצה שיהיה לך שרביט קסמים שיעזור לך לבחור נכון. אבל אם שרביט קסמים הוא אובייקט בדיוני, אז התת מודע שלנו קיים באופן מציאותי למדי. זה יעזור לנו לבחור נכון במצב קשה!
הוראות
שלב 1
תרגיל זה מומלץ לעשות לפני השינה, כאשר אתה רגוע, לא חושב על דאגות היום, ובשתיקה. שכב על מיטתך ואפשר לגופך להירגע לזמן מה. יתכן שתבחין כיצד המתח משרירים בודדים נעלם בהדרגה, והנשימה נעשית עמוקה ורגועה יותר. שים לב למצב זה בעצמך.
שלב 2
זכרו את המצב הבעייתי וחשבו אילו אפשרויות יש להתנהג בו. דמיין את עצמך שכבר בחרת. תאר לעצמך איך תרגיש במקרה הזה, אילו אירועים יהיו לך בחיים שלך, אילו אנשים יקיפו אותך. שקע את עצמך בבחירות שאתה עושה במוחך.
שלב 3
הקשיבו לגופכם. התת מודע שלנו הוא משאב רב עוצמה שעוזר לנו. היא יודעת להימנע מסתירות עם העולם שמסביב ולהיות בהרמוניה עם עצמה. תת המודע בא לידי ביטוי ברמה של דימויים נפשיים ותחושות חושיות וקינסטטיות. עם זאת בחשבון, הקשב לעצמך. האם אתה מרגיש מרומם רגשי כשאתה מדמיין את עצמך עושה בחירה, או להיפך, האם אתה מרגיש כבדות ואי שביעות רצון? לעיתים קרובות, תת המודע והאינטואיציה באים לידי ביטוי בצורה של תחושות המחוברות בבירור לצד הימני והשמאלי של גופנו. לכן, כל תחושות (חום, קור, עקצוצים) בצד שמאל של הגוף פירושן "לא" להחלטה המוצעת, בצד ימין של הגוף - "כן".
שלב 4
דמיין בדרך זו את כל אפשרויות הבחירה בתורן, הקשבה לרגשות שלך. כתוצאה מכך, יתכן בהחלט שיהיו לך התנהגויות טובות. השווה אותם בכוח התחושות שהם גורמים. לאחר שהתמקמת באחד מהם, ודא שבחרת נכון.
