תסביך נחיתות הוא תחושת העצמי של אדם כזה כאשר הוא רואה את עצמו בצורה גרועה יותר מרוב האנשים האחרים. מאוד לא נוח לחיות עם רגשות כאלה: מצב הרוח פוחת, מצב הבריאות מחמיר, הרצון לתקשר נעלם.
אך לעיתים אנשים עצמם אינם מבינים מה מסתתר בפועל בביטוי המוכר "תסביך נחיתות".
למעשה, פסיכולוגים זיהו סימנים ספציפיים למדי המאפשרים להבין האם לאדם יש "תסביך נחיתות" זה או לא. רק אם הם נוכחים נוכל לומר שאדם ידוע לשמצה.
בידוד מרצון מהחברה
אנשים שחשים נחותות מנסים להימנע מחברות, מפגישות גדולות של אנשים ונרתעים מלהשתתף בסוגים שונים של דיונים, פגישות ואירועים ציבוריים אחרים. הם נמנעים מלדבר בפומבי, להיות במרכז תשומת הלב, כי חוששים להיראות מגוחכים. נראה להם שאחרים ראויים הרבה יותר לתשומת לב וכבוד, ולכן הם מעדיפים בדידות.
גַסוּת
אדם הסובל מתסביך נחיתות רוצה באופן לא מודע להוכיח את כושר הפירעון שלו, את הערך שלו, ומבחינה חיצונית זה יכול להתבטא ברצון "לחתוך את רחם האמת" בעיני בן השיח, לחצוף ולהשפיל אותו בגלוי.
הסרת האחריות מעצמך
אנשים כאלה נוטים להאשים את כולם והכל בכישלונות ובכישלונות שלהם, אבל לא בעצמם. אם משהו לא מסתדר, האנשים שמסביב, החברים, ההורים, מזג האוויר וגופי השמים אשמים, אך לא האדם שעשה את הטעות בעצמו. בכך, קל יותר לאדם לתפוס את עצמו כ"טוב "באופן כללי, ולמעשיו כ"נכונים".
למצוא תירוצים
אם מישהו מסביבתו של אדם הסובל מתסביך נחיתות מתמודד עם משימה או בעיה בהצלחה רבה יותר ממנו, האדם הידוע לשמצה מחפש סיבות שלא בזכותו האישית של הזוכה, אלא שוב בגורמים חיצוניים: "מזל", "זה איך היו הנסיבות”.
הימנעות מתחרות
אדם כזה מנסה לא להגיע למצבים בהם יכולותיו ותכונותיו האחרות יתחילו להשוות ליכולותיהם של אחרים, אינו משתתף בתחרויות מכל סוג שהוא. הוא לא מבקש להוכיח שהוא יכול להיות טוב יותר במשהו, מכיוון שהוא עצמו, עמוק בפנים, לא מאמין באפשרות הניצחון.
מציאת פגמים
אחת הדרכים הטובות ביותר להוכיח לעצמו שהוא לא גרוע מאחרים, אדם כזה מתחשב בחיפוש אחר פגמים אצל אחרים. יתר על כן, הוא רואה צורך להודיע לאנשים על כך, נותן עצות ומורה, ובכך עולה בעיני עצמו.
רגישות לדעות של אחרים
אנשים כאלה מגיבים בצורה כואבת ביותר לכל אמירה המופנית אליהם, ואף למחמאה שהם מסוגלים לתפוס בצורה שלילית: נראה להם שהם מציקים להם. עמוק בפנים הם מאמינים שהם לא ראויים לשבחים ולהכרה, גם אם הם באמת מצליחים במשהו. התגובה השלילית מהסביבה גורמת לרצון להתגונן נואשות.
פחד מטעויות
אנשים עם קומפלקסים מעדיפים לא לפעול - אחרי הכל, בלי לנקוט בצעדים אי אפשר לטעות, והם חוששים מכך מאוד.
לאחר שהבנו בעיה כזו כמו נוכחות של תסביך נחיתות, עדיף לפנות לפסיכולוג מומחה. קשה מאוד לפתור את זה לבד, מכיוון שלמתחם הנחיתות יש פעמים רבות סיבות כה ארוכות ונסתרות שפשוט אי אפשר למצוא אותן ללא עזרה של שיטות מיוחדות.
