החלטיות, התמדה (אסרטיביות), ביטחון מאפשרים לכל אדם לתת הערכה נכונה של המצב, לעמוד על נקודת מבטם, לקבל באופן סביר את ההחלטה הנכונה היחידה. אנשים נוטים להאמין שהתמדה, כמקור לסכסוך, מעוררת אותם. הם מקשרים בין אסרטיביות להתנהגות חצופה, גסה, אסרטיבית ובלתי מרוסנת. אך זה בשום פנים ואופן לא המקרה. נהפוך הוא, התמדה היא איכות המסייעת להימנע מסכסוכים או לפתור אותם בצורה גמישה ובכבוד, בכבוד, תוך התחשבות בניואנסים של המצב החברתי המתוח הנוכחי.
הוראות
שלב 1
חשוב על אסרטיביות כעל רצון בלתי מעורער להגן ללא הרף על האינטרסים והזכויות שלך בכל דבר. השתמש בו מבלי לנקוט בקטטות מיותרות אם אתה מרגיש צורך להתגונן.
שלב 2
השתמש בנורמות התנהגותיות להתמדה כדי ללמד אחרים להתייחס לעצמך כמו שאתה רוצה. למד לא להסכים מבלי לעורר טינה שלילית מצד המתנגדים.
שלב 3
זכור כי על ידי הפגנת התנהגות קורבנית אתה מאפשר לאחרים לתפוס את הצרכים והאינטרסים הדחופים שלך כלא משמעותיים, כך שאנשים לא יחשבו איתך.
שלב 4
צבר מוניטין של אדם מתמיד שיכול לקחת סיכונים בהגנה על האינטרסים שלך, ללא קשר לסכנה של סכסוך עם אנשים. השתדל להתמודד עם פחדים פנימיים רוחניים מקונפליקטים אפשריים, הגן תמיד בתקיפות על השקפותיך ואמונותיך, ולא לוותר על עמדותיך בחיים. ציין את חשיבות העדיפויות והצרכים שלך.
שלב 5
היו עקשניים בנסיבות הכרוכות בשכנוע אחרים שאתם צודקים. סרב להצעות בלתי הולמות בביטחון רגוע. בניגוד לדעתם של אנשים בודדים, לא ניתן לייחס זאת בשום צורה לעקשנות, תוקפנות, הרצון לכפות את דעתו בכל מחיר. זה לא יותר מאשר ביטוי של יושר, פתיחות, ישירות ביחסים עם אחרים.
שלב 6
זכרו שהתנהגות פעילה כלל אינה עושה מניפולציה על אנשים, לא מפגן כוח. היא מבוססת על הערכה עצמית נכונה, כבוד לאנשים ולעצמך, יכולת מצוינת להעריך כראוי את המצב, למצוא פתרונות אופטימליים, לקחת אחריות על הבחירה שבוצעה, מבלי לחוות רגשות אשם, חרדה וחרדה.
שלב 7
איכות זו אינה אומרת ניצחון בכל מחיר. במקום זאת, זה מניח את פתרונן של הבעיות הקיימות באופן רגוע, ללא תוקפנות, התגברות יעילה על המתח, פיתוח תכונות אישיות המאפשרות שמירה על יחסים נורמליים לחלוטין עם אחרים, התקדמות קלה בסולם החברתי והקריירה.
שלב 8
על ידי גילוי נחישות עיקשת, למנוע עבורך קונפליקטים לא רצויים, לספק צרכים, להשיג את מה שאתה רוצה, את מה שמגיע לך.
שלב 9
אל תפחד לדרוש מאחרים, כמו אנשי מכירות, שליחים או מלצרים, לעשות את מה שאתה חושב שנכון, בעיקר למען עצמך. היה אדם אסרטיבי כדי להימנע מלהיות קורבן לסכסוכים!
