איך להיפטר מרחמים על אחרים, מדוע יש אנשים שמרחמים על כולם, אפילו לרעת עצמם. בואו ננתח שבע סיבות לא ברורות מהפסיכולוגיה.
אני חושב שלאנשים רבים יש מכר או מכר שלוקח ללב כל חדשות טרגיות על עירו, ארצו או עולמו. או שאולי אתה בעצמך מתרחק מבשורה רעה במשך ימים, תורם באופן קבוע את כל כספיך ודברים לצדקה, מקבל על עצמך את פתרון הבעיות של אנשים אחרים ונשאר ער ער בלילה ומסייר ברשתות החברתיות בתקווה לקבל חדשות חיוביות בנושא כלשהו?
היום אנו דנים במקור הרחמים על כולם וברצון לעזור לכולם, להציל את כולם. וגם בואו נדבר על איך להפסיק לקחת הכל ללב, כי חיים כאלה מתישים. לדעתי, יש שבע סיבות לרחמים מוגזמים על אחרים.
רחמים עצמיים
אולי ברמה התת מודעת אתה רוצה לעזור לעצמך, כולל עצמך מהעבר. או שאתה רוצה לעזור למישהו בחיים שלך. באופן כללי, ישנו גשטלט בלתי מכוסה - מצב שלא נפתר מהעבר. לדוגמא, אם אתה לוקח את כל מה שקשור בילדים קרוב לליבך, אז אולי ברגעים אלה אתה זוכר את כאבך מילדות. יתר על כן, הסיפור שלך וסיפורו של ילד אחר עשויים להיות שונים לחלוטין, אך העניין הוא שהגבר הקטן רע. בדיוק כמו אותו בן אדם קטן שחי בתוכך.
תחושת צדק מוגברת
יש אנשים שיש להם תכונת אופי כזו. הוא נוצר, ככלל, גם על בסיס פגיעות אישיות, אך במקרה זה זה לא כל כך חשוב. השורה התחתונה היא שאדם לא יכול להישאר אדיש אם הוא רואה שמפרות את זכויותיו של מישהו, שמישהו סובל ולא יכול לעזור לעצמו.
אמפתיה ברמה גבוהה
זהו מאפיין אישיות נוסף שקשה לשנותו. יש אנשים שבאופן טבעי רגישים יותר לרגשות ולחוויות של אחרים. נסו להיזכר לפני כמה זמן זה התחיל. אם זה נמשך כל עוד אתה זוכר, אז יש סבירות גבוהה שהסיבה היא דווקא באמפתיה מוגזמת.
תחושות בושה
אנו חוזרים לחוזרות הלא סגורות. אולי סירבת פעם לעזור למישהו או שלא הצלחת לעזור מסיבות מסוימות. אתה חי עם הנטל הזה ומנסה לכפר על ידי עזרה לאחרים.
צורך לא מסופק באהבה והכרה
אולי, על ידי אהדה ועזרה למישהו, אתה מצפה להכרת תודה הדדית, אהבה ותגמול. או שאתה רק רוצה להרגיש משמעותי, חשוב.
פחדים
אתה עלול לרחם על אנשים במצבים שמזכירים לך את הפחדים הגדולים ביותר שלך. לחיות את הסיפורים האלה, מצד אחד, אתה מרגיע את עצמך, מגן על עצמך, חוזר לשליטה. מצד שני, אתה הופך להיות בן ערובה לפחד: אינך יכול להרפות מהמצב עד שייפתר בבטחה, ורק אז תרגיש בטוח.
הימנעות מהמציאות והבעיות שלך
אולי משהו כל כך מפריע לך בחייך האישיים שאתה מוכן לברוח ממנו לחייו של כל אדם אחר ולפתור בעיות של אנשים אחרים. העיקר לא שלך.
איך להפסיק לרחם על אחרים
איך אפשר להפסיק לקחת הכל ללב, אחרי הכל, זה לא רחוק ממחלה אמיתית? קודם כל, להבין את הסיבות להתנהגות שלך. לנתח את כל המצבים בהם אתה מתחיל לקרוע את נשמתך שוב. להגיע לרגש ולמחשבה העיקריים. קרא שוב את רשימת הסיבות האפשריות. כמו מה זה נראה? ואז הכינו תוכנית לעבודה עם המטרה שלכם.
