אם תחליט להיעזר בפסיכולוג, תעמוד לפניך מספר שאלות, אך העיקרית היא כיצד למצוא שאלה ראויה? איך לא ליפול לידי שרלטן, שלא רק "יתגרש" תמורת כסף, אלא גם יגרום נזק פסיכולוגי? יש לגשת לבחירה של פסיכולוג במיומנות. כיצד ניתן לעשות זאת? מהם הקריטריונים לבחירת הטובים ביותר? כמה טיפים יעזרו לכם לבחור נכון.
הדבר הראשון להתחיל עם הבחירה הוא להתעניין בחינוך של מומחה. לפיכך, תוכלו לנכש שרלטנים רבים שמוכנים לקרוע את כספכם. ובעלת תעודה מאשרת שהפסיכולוג עבר לא רק תיאוריה ותרגול, אלא גם טיפול אישי.
גורם חשוב נוסף הוא האמון שלך בפסיכולוג. תחשוב אם אתה יכול להאמין למומחה הזה לבעיות שלך, ליצור איתו קשר? יש לך תחושה שהוא יכול לעזור לך?
ממה להיזהר:
מפלרטט. זה לא מרמז על תקשורת לגבי יחס אישי - לייקים או לא אהבים. הכוונה היא להתנהגותו הבלתי מקובלת של פסיכולוג: קריצה, כאילו נגיעות "מקריות" ואפשרויות אחרות לחיזור. פסיכולוג שלא מקפיד על הגבולות הקבועים של פסיכותרפיה, ככל הנראה, לא יעמוד בכללים רבים אחרים. אז איך הוא יעזור לך? אבל הוא יכול לגרום לטראומה נפשית.
פסיכולוג בחינם. הערובה העיקרית לעמידה בכללים פסיכולוגיים היא כסף. אחרת, הפסיכולוג שלך מתנהג כמיטיב, ואתה בהתאמה כחייב. איך אתה יכול להתמודד עם הבעיות שלך אם אתה רדוף על ידי התחושה שאתה חייב למישהו?
הסחת דעת מהפגישה: אם הפסיכולוג מרשה לעצמו להסיח את הדעת במהלך הפגישה באמצעות שיחות טלפון או מילוי ניירות כלשהם, ברחו ממנו. זו הפרה גסה של הייעוץ הפסיכולוגי. ראשית, אתה משלם כסף על הזמן, ושנית, איך אתה יכול לפתוח את הנשמה ולקבל עצות אם אפילו לא מקשיבים לך?
עצות קטגוריות הגעת לפסיכולוג לקבלת עזרה במציאת התשובה לשאלתך באופן עצמאי. אך בכל מקרה, אל תקבלו תשובה קטגורית, למשל: "התגרשו". פסיכולוג טוב לא יכתיב לך את דעתו, אלא ישאל שאלות מובילות בכדי שאתה בעצמך תבין מה בדיוק אתה רוצה.
אם אתה מרגיש נוקשה במהלך הפגישה הראשונה, זה נורמלי למדי. וגם אם הפסיכולוג שבחרת מעצבן אותך בשאלות מובילות - זה גם קורה. כדי לעזור להבין את ההווה, חובה להסתכל על העבר. וככלל, הסיבה נעוצה דווקא במה שאתה הכי פחות רוצה לזכור. אך דעו כי בעזרת פסיכולוג מקצועי, בהחלט תצליחו.
