ספק עצמי הוא הגורם למרבית הבעיות והצרות בחייו של האדם. זה יכול לחול גם על החיים האישיים וגם על תחום המקצועי … והכל מכיוון שאדם רואה עצמו לא ראוי לכל זה.
הוראות
שלב 1
אל תשווה את עצמך לאחרים.
אם כי לרוב אנשים חסרי ביטחון עושים בדיוק את זה. לכל אדם יש את המטרות והיתרונות שלו הנחוצים להשגתו. היחיד איתו אתה צריך להשוות את עצמך ולהתחרות על מנת להיות טוב יותר הוא אתה עצמך.
שלב 2
אל תמצאו תירוצים.
כל התירוצים והתירוצים שלך רק ידרדרו אותך בעיני אחרים. אם משהו השתבש, פשוט הסבירו בשלווה מדוע עשיתם זאת כך. נסה לומר הכל כאילו זו לא טעות בכלל, אלא הראייה שלך לגבי המצב או הבעיה הזו.
שלב 3
סלח לעצמך על כישלונותיך.
אחרי הכל, לא כולנו מושלמים. כולם עושים טעויות, אבל אתה לא מענה את עצמך בזה למשך שארית חייך? קחו את זה בצורה חיובית: כל טעות שתעשו תעזור לכם להימנע מטעויות דומות בעתיד.
שלב 4
אל תרחם על עצמך.
זה לא יעשה אף אחד טוב יותר: לא אתה ולא האנשים שמקיפים אותך. תלונות מתמדות, להפך, ירגיזו אחרים, והם יראו בך אדם שאינו מסוגל להתמודד עם קשיים ובעיות.
שלב 5
חיוך!
כמה שזה נשמע פשוט, זה באמת עובד. אל תחמיצו את ההזדמנות, עוברים ליד המראה - חייכו לעצמכם. חייכו לאחרים. חייכו לחיים!
