לאדם קשה מאוד להטמיע מידע, להעתיק אותו, אם יש לו ריכוז נמוך של תשומת לב. הוא לא מסוגל למקד את תשומת ליבו בשום דבר.
זה נורמלי עבור ילדי בית ספר יסודי. אצל מבוגרים זה קורה לעיתים קרובות במקרה של עייפות, לאחר עבודה ארוכה וחדגונית, או מחלה.
אם אדם עסוק בבעיה, אז הוא שם לב אליו לחלוטין ובכך הופך להיות לא קשוב לדברים אחרים שקורים סביבו.
אך לעתים קרובות המטופל, שמנסה לאסוף את מחשבותיו, מחמיר את זה עוד יותר. הוא במהירות מתעייף ולא רחוק מתשישות. דוגמא טובה לכך היא סטודנטים לפני בחינות. כל הלילה הם דוחסים כרטיסים עד שהם מבינים שאין טעם ללמוד עוד, מכיוון שבדרך כלל אי אפשר להתרכז בחומר הנלמד.
יש לגלות חוסר תשומת לב כרונית בהקדם האפשרי. זה יעזור לשיחה פשוטה עם מומחה או בצורה של בדיקות שונות. חשוב מאוד להיות מסוגל להבחין בין היעדר-נפש רגיל לבין מחלת נפש.
יש בדיקה מיוחדת שמתבצעת כאשר מתגלה ריכוז נמוך של תשומת לב. זה מבחן בורדון. זה נקרא גם מבחן הוכחה. זה יכול לשמש גם למבוגרים וגם לילדים. ככל שאדם מתמודד בצורה מדויקת יותר עם המשימה במבחן, כך הריכוז שלו טוב יותר.
תזונה טובה, רגיעה, טיולים בטבע, ארומתרפיה יעזרו להילחם בריכוז ירוד. מדיטציה ומספר תרגילים מיוחדים אחרים עוזרים מאוד לפיתוח קשב.
