"הכל עובר, וגם זה", אומרת החוכמה העממית. עם זאת, בענייני לב, הכל לא כל כך פשוט. כשמדובר בתחושות, נטישת אדם, גם אם זה לטובה, לפעמים קשה ביותר. מנגנון הבעלים מופעל. איך אתה יכול ללמוד להרפות תוך שמירה על כבוד לאקס שלך ולעצמך?
הוראות
שלב 1
ראשית עליך להרפות מהאדם. לשם כך יש צורך להיעלם זה מזמן משדה הראייה של זה. לאחר הפרידה, השלב הראשון בשיקום דורש כחודשיים של שתיקה. אין שיחות, פגישות מקריות או מכתבים. בתקשורת ארוכת טווח עם אדם אחד, נוצרת התמכרות, בדומה להתמכרות לסמים. על מנת שהנסיגה תעבור, יש צורך להפריש פרק זמן מסוים, אחרת תהליך הריפוי עלול להתעכב.
שלב 2
בסוף השלב הראשון, השני יתחיל בהכרח: תמונות מהעבר יצוצו כל הזמן לפניכם. שמח ולא כל כך שמח. כמובן שתהיה תחושת חרטה וכעס מלווה על בזבוז זמן. אז הגיע הרגע לנסות לסלוח. קילל, בכה, תזרוק את כל השליליות ואז תסלח. צריך להבין שאף אחד לא חייב שום דבר לאף אחד. זכרו רק את הטוב ביותר שקרה אז, ואל תתחרטו על מה שלא קרה.
שלב 3
מלא את החלל הנוצר בחיים. פשוט לא שותף חדש - אתה לא מוכן לזה עכשיו. מצא תחביב, בידור, טיולים. רק אל תשבו בבית באבל על אובדנכם.
שלב 4
אל תתפסו או שטפו את צערכם. זה נותן הקדש הזוי זמני, אבל זה לא תרופה. אתה לא רוצה להפוך לאלכוהוליסט שמן ועצוב, נכון?
שלב 5
להתאהב שוב … בעצמך. הסוד של להיות טוב לנו אנשים אחרים טמון באהבה עצמית. אם בכנות, בכל נפשך (זה לא נוגע להבל), תקבל את עצמך כמו שאתה, אז ברצון, האנשים סביבך יתחילו להתייחס אליך באותה צורה.
