הגישה של האנשים סביבך משקפת נסיבות רבות, לפעמים מעבר לשליטתך. לעתים קרובות - זהו דואר זבל ציבורי, המחייב הסרה מיידית מתוכנית הגורל. במילים פשוטות, אתה מגודל ברכילות, אבל אתה לא יכול להילחם בזה.
הוראות
שלב 1
ספר שוב את החסרונות שלך. כעת כולם צריכים להיות בחשבון המיוחד שלך אם ברצונך לשנות את ההשקפה שנקבעה אצל אחרים לגופו של עניין.
שלב 2
סלח לעצמך על כמה מתכונות האופי שלך, והצדק: "אחרי הכל, לא אשמתי שכאלה וכאלה!" זה יהיה הצעד הראשון לקראת זיהוי תכונות האופי הרעות שלך.
שלב 3
ספר על שכניך על עצמך. הציגו בפניהם את העובדות החיוביות בחייכם. תמיד סיבה מקובלת (אגב, בלתי צפויה לחלוטין לאדם), שמולידה רכילות מגעילה, היא מידע שלם העומד לרשות הציבור. זה יכול גם לשאת את אותו סוג של עובדות, או להיות חד צדדי. הוסף עובדות המועילות לך לאנשים הנכונים.
שלב 4
הימנע מעובדות מעוותות על הבעיות שלך כשאתה מדבר עם חברים. כל עיוות מציאות חוזר כסלופים מלוכלכים לראשך.
שלב 5
וודא כי דפוס ההתנהגות שלך תואם את היחס הרצוי אליך. אולי אתה באמת מכבד את האדם, אבל בטעות הרשית לעצמך הערה קשה? איך הוא יידע שיש מאחוריה כבוד? דבר את המשפט: אני מכבד אותך. שמור על מרחק ממיטב לב טוב, התפארות צבועה, אדיבות אמנותית.
שלב 6
צפה ונתח בקפידה את הנאום המופנה אליך, את ביטויי התגובה לדבריך. אם אדם מקשיב לך, מפריע, בחוסר תשומת לב ובקוצר רוח, ללא הנאה, אז זה מסמן את יחסו השלילי כלפיך, במקרה הטוב, אדיש.
שלב 7
למד לתפוס ולהבין את עצמך נכון. תרגיל יעיל בכיוון זה יכול להיות צפייה בהקלטת וידאו עם השתתפות אישית בצילומים או האזנה להקלטת שמע בקולך. קל להסיק מסקנות: מה שאתה אוהב או לא אוהב משפיע באותה מידה על גורמים חיצוניים.
שלב 8
התנסו מול מראה, ואז מול אנשים: נסו לגרום להם לחייך, למשל, או רוך. טוב אם יש חבר שתוכל לשאול אותו ישירות: "האם אתה אוהב את זה כשאני עושה ככה?"
שלב 9
יש לעקוב בקפידה אחר המודלים החדשים להתנהגות שלך שפיתחת במשך שישה חודשים.
